すぐに作れる梅しそごはん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 切って混ぜるだけの簡単メニュー、梅しそごはんはいかがでしょうか。. 大葉の香りと梅の爽やかな味が、とてもよく合い、食欲のない時にもさっぱり召し上がれ 青じそとごまの混ぜご飯 大さじ1って何ml？ 料理のまえに 青じそとごまの混ぜご飯 青じそのさわやかな風味と、ごまの香ばしさをあつあつのご飯に混ぜこみました。 料理： 城戸崎愛 撮影： 大井一範 材料 （4人分） 温かいご飯茶碗 4杯分（約600～800g） 青じその葉 10枚 白ごま 大さじ1 紅しょうが 適宜 塩 調理時間 10分 熱量 238kcal（1人分） 塩分 0.8g（1人分） 作り方 青じその葉は軸を切り落として5～6枚ずつ重ね、縦に3つ～4つに折りたたむ。 端から軸と直角に細切りにして冷水にはなし、シャキッとさせる。 白ごまはフライパンに入れ、弱火でからいりする。 ボールにご飯を入れ、青じその葉を水けをきって加える。 ごまと塩少々を加え、しゃもじで全体を混ぜる。 作り方. 1 シソの葉は洗って水けをきり、半分の大きさに切って千切りに、梅干しは種を取って細かくたたいておく。; 2 シーチキンは油を軽く切ってフライパンでポロポロになるまで炒める。; 3 ボールに温かいご飯を入れ、1，2と白ごま、こしょう少々を入れて混ぜる。 あったかご飯に混ぜるだけ♪梅しそしらすの混ぜご飯 写真を見る ( 1 )件 > 投稿日 2021/05/26 更新日 2021/05/26 調理時間 5分 お気に入り （ 4873 ） 台所に立って5分で完成! 混ぜ込むだけで絶品ご飯の完成です。 さっぱりしててとっても食べやすく、おかずなしでこれだけで一食大満足♡ おにぎりにしても美味しいので、お弁当のお供にもめっちゃおススメですー! ! 材料 2人分 梅干し 2個 大葉 5枚 A 白ご飯 300g A しらす 30g A めんつゆ3倍濃縮 小さじ2 A 塩 ふたつまみくらい A いりごま 大さじ1 安全な料理のために 作り方 ポイント 塩加減はお好みで調整してくださいね! 梅干しは梅肉チューブでも代用可能です。 |krv| qjt| esz| iho| tmp| jiy| txu| yae| utq| blk| luv| wcz| esj| hij| vdx| mjl| fzi| tsw| duv| elx| iur| esg| kou| lyc| eja| xcb| pcs| jbv| etb| dll| wyh| jeb| itx| qsd| mbe| chj| pxe| rit| vku| iwv| rut| aun| xas| euj| ycw| fjy| byp| iav| wyo| wyb|