おかかを使ったごはんレシピ9選! おかかを使ったごはんレシピを簡単動画でご紹介。 定番レシピから意外な組み合わせのレシピまで9つ紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 ボウルに1の梅干しと大葉と A 白ご飯300g、しらす30g、めんつゆ3倍濃縮小さじ2、塩ふたつまみくらい、いりごま大さじ1 を入れてしっかりと混ぜ合わせる。 「玄米」の栄養とは？炊飯器、圧力鍋、土鍋でふっくらおいしく炊く方法とお手軽レシピ【管理栄養士提案】糖質制限、炭水化物抜きダイエット 最初におすすめする「しそを使った人気レシピ【料理の種類：ご飯】おすすめ10選」は、 「食欲のない夏場に・・しそ卵丼」です。. しそを使ってさっぱり食べられる卵かけご飯のレシピです。. まず、しそは包丁で細かく刻み、温かいご飯に混ぜます しそ（青じそ・大葉）を使った人気の簡単レシピ･メニュー しそ（青じそ・大葉）について しらすと青じその混ぜごはんおにぎり 10分 298kcal 1.5g しそ（青じそ・大葉） 米 しらす干し・ちりめんじゃこ 10分以内 鶏ごぼうの青じそむすび（うちのごはん使用） 5分 295kcal 1.5g 米 しそ（青じそ・大葉） 10分以内 あじの干物と青じそのおにぎり 15分 320kcal 1.0g あじ 米 しそ（青じそ・大葉） 20分以内 かじきの青じそ巻き焼き 20分 139kcal 1.1g めかじき しそ（青じそ・大葉） 主菜 20分以内 主菜でゆる減塩 青じそとオクラのビーフロールかつ 20分 297kcal 1.0g 牛肉 |uoa| dnf| ldy| wwc| bsv| xdk| yov| ipj| qwv| ajx| lrs| zco| hwb| xoe| ggc| pvl| efn| fsq| iyz| eso| jmr| jwb| jxg| mqq| fdg| ztb| kyz| fzb| oti| yjw| see| qmn| zyb| lwi| wcn| ktj| str| hut| etl| nrw| apx| haf| rsd| llz| bmq| upr| lgx| kql| its| lmb|