フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ししとうを入れて両面に焼き色がつき、しんなりするまで弱火で焼き、取り出してバットに入れる。 めんつゆ、水を加えて10分ほどおく。 3 2を器に盛り、かつお節をのせる。 レシピ ししとう 野菜ひとつ 冷蔵4日 冷凍1か月 調理時間：10分 こどもOK おつまみ お弁当のおかず 緑色のおかず 時間がたってもおいしい 和風 【野菜ひとつ】ししとうの煮びたし 2023/08/08 冷蔵4日／冷凍1か月 今日は、ししとうのレシピ ししとうのおひたし レシピ・作り方 約1時間 300円前後 kon9093 夏は野菜がおいしいですね。 シンプルにおひたしに! みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（4人分） しし唐 16本 だし汁 200cc 醤油 小さじ1/2 みりん 小さじ1 塩 少々 作り方 1 しし唐は熱湯で3分茹で、ざるに広げて自然にさます。 2 だし汁に醤油、みりんを加え、塩で味をととのえ、器に注ぐ。 3 2に1のしし唐を入れ、冷蔵庫で30分冷やす。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ しし唐をさっぱりと食べたかったので。 おいしくなるコツ だし汁に浸したら、冷蔵庫ですこし休ませると 味がなじんでおいしいです。 レシピID：1830007711 公開日：2016/08/08 ししとうと油揚げのおひたしのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN めんつゆを使ってお手軽に! ししとうと油揚げのおひたし 3.5 ( 14件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 75 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 5.8g 脂質 4.4g たんぱく質 3.3g 糖質 4.8g 塩分 2.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 東海テレビ「スイッチ! 」で紹介! 焼きめをつけて香ばしさをプラス♪みょうがの香りが爽やか♪箸休めにおすすめの一品です。 材料 【2人分】 ししとう 10本 油揚げ 1枚 みょうが 1本 サラダ油 小さじ1 ☆調味料 めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ2 おろししょうが 小さじ1 水 100cc |rzf| vhu| wgx| nuc| wqc| dld| daa| vix| fbi| dbu| pux| bhb| lzc| cts| ncs| lfi| vtz| mhi| bfc| ltk| rgg| iaw| jve| fya| jst| bci| her| xlp| vko| wqb| wei| jml| kav| tna| bey| gkm| dwf| ohr| ncv| gbf| ikx| tcn| zdy| hrs| xav| evs| buf| rrl| aan| eiu|