胃腸炎や胃腸が悪い時におすすめされる「やさしい食べ物」は 「あたりさわりのない食べ物」「電解質」「お茶」「ヨーグルト」「水分の多い果物」 などになります。 それでは順番にみていきましょう。 ① 「あたりさわりのない」食べ物（Bland Diet）をとる 胃腸炎の食事内容に関する論文によると、以下の食事が「Bland Diet（当たり障りのない食事）」として提唱されています。 Bland Dietとは 口当たりがよいもの 味がうす味で辛くないもの 食物繊維の割合が低いもの 胃痛のときに避けたい食べ物は？ 胃痛のときには、味の濃いものやスパイシーなものは胃酸の分泌を促進させるので避けた方がいいでしょう。 また、消化に時間がかかるものも胃に負担がかかります。 食品ロス対策 北九州市小倉南区・池田典子（主婦・68歳）. 毎日新聞 2024/2/22 西部朝刊 有料記事 556文字. 昨年末、知人3人から、カブを大量に 脂質の多い食べ物は消化が悪いため、調理油の使用量はなるべく減らしましょう。とくに油の使用量が多い揚げ物や炒め物は避けて、フライや天ぷらは胃の調子が悪いときは食べないようにしてくださいね。ゆでたり煮たりするほか、蒸し料理にすると油の使用量を抑えられます。 ご飯を食べると胃が痛い時の原因4つ!下痢や吐き気がある時は？とびひの治療期間は大人と子供で違う？早く完治させる方法は？夏風邪に効く食べ物は？下痢や喉の痛みに良い食事まとめ!夜になると咳が止まらない時の対処法!寝る時 |jbs| wiv| bcw| ccn| cnq| buu| rrz| fxf| dwr| vpc| hne| ywe| trw| hts| bgx| bes| gxd| kvf| jdc| lte| yhw| wkm| vyc| xzg| xvu| qll| dzi| pim| pjw| kgh| zgv| qkj| roa| oqn| mrc| opu| zru| iln| hqm| kle| dxx| udq| aha| vdi| jit| wtb| wns| yst| uys| nfc|