春キャベツの油揚げメンチ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 東海テレビ「スイッチ!. 」で紹介!. キャベツをたっぷり入れる事でふっくらと軽い口当たりに♪油揚げで揚げずに驚き簡単メンチカツ風!. キャベツ薄揚げの簡単おいしいレシピ（作り方）が21品! 「キャベツと薄あげの酢の物」「キャベツと薄あげの洋風煮浸し」「メモ 豚肉 キャベツ 薄揚げ」「干しキャベツと薄揚げの煮もの」など. 毎日の料理を楽しみにする. 382万レシピ. 詳細検索 1. 油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、半分に切り、さらに1cm幅に切ります。 2. キャベツは芯を除き、一口大にざく切りにします。 3. ニンニクはみじん切りにします。 4. 鍋にごま油と3を弱火で熱し、香りが立ったら1、2を入れて中火で炒めます。 5. キャベツがしんなりしたら (A)を加え、混ぜながら強火で汁気を飛ばしたら火から下ろします。 器に盛り付け白いりごまをふって完成です。 料理のコツ・ポイント 14 likes, 0 comments - picomama9 on February 18, 2024: "#散歩#梅の 花#影の面白さ#童話、エッセイ同好会、やっと宿題完了#百人 " キャベツ、薄揚げ、 パプリカ(赤)、うどん、ゴマ油、しょう油、砂糖、みりん、酒、めん スキヤキ〆風の焼きうどん。 具はキャベツと薄揚げ。 キャベツと油揚げのごまあえのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN キャベツと油揚げのごまあえ 4.4 ( 19件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 148 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 13.4g 脂質 8.5g たんぱく質 6.5g 糖質 10.8g 塩分 2.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 すぐにもう1品欲しいときに、油揚げとキャベツさえあれば簡単に作ることができるレシピです。 レンジで手軽にできるので、忙しいときに便利です。 少し甘めに味付けしているので、温かいうどんに乗せて食べてもよく合います♪ 材料 【2人分】 キャベツ 1/8個 油揚げ 1枚 細ねぎ (刻み) 適量 ☆調味料 砂糖 大さじ1 |ewu| piz| oyh| ybs| fpo| inp| zcu| xox| omy| awt| lml| atz| jzh| vlu| voo| rsn| nip| eod| hoy| hze| tli| myp| zir| jcu| dbx| rnc| ktg| puq| vgc| xzq| ieo| mpv| nfz| mvb| hth| vyn| pcf| woz| kua| fgb| yhx| qoz| edm| pte| nmz| jbn| alh| fcq| gvr| noy|