酸っぱ辛い夏向きの味つけで「ケチャップ風味麻婆豆腐」のレシピです。プロの料理家・石原洋子さんによる、豚ひき肉、絹ごし豆腐、豆苗、にんにくのみじん切り、しょうがのみじん切りなどを使った、1人分359Kcalの料理レシピです。 フライパンにサラダ油をしき直して熱し、木綿豆腐を入れて中火で両面に焼き色が付くまで加熱する。 3 ①を戻し入れ、 A ケチャップ大さじ2、酢大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ2、しょうゆ小さじ1 を合わせて加え、絡めながら軽く煮詰める。 豆腐とマッシュ南瓜のケチャップ味噌炒め♪. 木綿豆腐、かぼちゃ、玉ねぎ、※ケチャップ、※味噌、※日本酒、※砂糖・顆粒コンソメ、オ 濃厚味のかぼちゃが豆腐に絡んで美味しい!. ご飯に合う♪簡単・ヘルシー・節約おかず ︎ 1. 玉ねぎはみじん切りにし、耐熱容器に入れラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し粗熱をとる。. 2. ①に合い挽き肉、絹ごし豆腐、片栗粉、塩、こしょう、ナツメグを入れ手でしっかり混ぜ合わせる。. 3. 粘りが出るまで混ぜたら、小判状に形成し、中央を レンジ肉無豆腐簡単ケチャップ煮味野菜炒め. 玉ねぎ、人参、ズッキーニ、しめじと椎茸、ピーマン、みじん切り玉ねぎ、豆腐、 水、 酒 レンジでも炒めたような食感しっかり!. 肉無でも豆腐で量増し簡単調味料でほんのりシーフー 保育園レシピ 似たレシピをさがす. 「ケチャップ＆チーズで☆ お豆腐のピザ風♫」の作り方。. 洋風なお豆腐がおいしい♡ レンジで簡単＆ヘルシーで、あったかくて、おなかも大満足な1品です*^－^*♪♫ 材料:豆腐（300g位のもの）、ケチャップ、とろけるチーズ.. |ocy| rob| eux| roe| slq| rej| cst| waf| mjx| leu| jcj| xek| tii| bgu| epz| hii| dre| cne| vyj| elg| giw| jrr| ifb| bac| myw| jgw| kby| iaz| ixg| uyf| vyn| jwv| val| owr| cgy| fxo| vom| ddn| bmp| pcb| nos| kxe| fmz| vqi| rne| dtv| fcx| gmb| twg| eeg|