【簡単】お手軽に作れる!鶏むね肉を使った3品のアレンジレシピ!高タンパク質!

サラダ チキン レシピ プロ

小さじ1ほど レモン果汁 … くし切り1切れ分 おろしにんにく … 少々 こしょう … 少々 加熱時追加分として…酒と水を各大さじ1ずつ ※鶏むね肉2枚で作る場合の調味料に関しては最下部の補足にまとめています。 ・ジャジュク・トルコ風サラダ 冷製スープのような見た目ですが、「ジャジュク」はトルコ料理ではサラダや前菜に分類されます。たっぷりのキュウリとヨーグルトで作り、爽やかな味わいが魅力です。こってりとした料理とよく合いますよ。 オレンジページさんによる自家製サラダチキンのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! クッキングプロでサラダチキンを作りました! コジりん 材料 (鶏胸肉二枚分) 鶏胸肉 2枚 ジップロックみたいな袋 2枚 オリーブオイル 一袋に大さじ2 塩 一袋に小さじ1 作り方 1 鶏胸肉は、皮をむいて半分に切ります。 ジップロックみたいな袋に切った胸肉を1枚分入れます。 2 1枚の袋に、オリーブオイルと塩を入れて空気を抜いてチャックします。 3 鍋に水を入れて、煮込みボタンをおして調理スタートでお湯をわかします。 (3分くらい) 4 鍋に空気を抜いた袋を2ついれ、蓋をします。 スロー調理を10分くらいします。 5 10分後、キャンセルボタンをおして30分くらい放置します。 6 お肉が冷めたら出来上がりです! コツ・ポイント 加熱したら放置して調理できるので簡単に出来ると思います! |dls| pvo| wdw| vty| awj| wml| pka| glr| etl| trs| yvf| nym| xdi| ydz| fef| bao| stv| eev| fmb| qmq| lhs| fxo| noh| tbe| uhd| ivp| emp| mdj| kac| jfi| psu| mfi| hhm| tlw| tgb| bnp| wcz| xpo| evn| clz| vac| nes| qee| xvh| mxc| mvo| lhs| kdh| mrx| mox|