顔ヨガインストラクターが教える!わかっているんだけど続けられない…!表情筋のトレーニング続けるコツは?

浅野 道子

6月の常任委員会は、みちヨガ 主宰 浅野道子氏をお迎えし、 『人生を変える表情筋の可能性! ~マスク越しでも伝わる笑顔に~』と題して、オンライン併用で開催いたしました。 冒頭の佐藤万里子会長の挨拶では、長引くコロナ禍で疲弊する中、『笑顔の連鎖』を多くの人に伝えたい! 口角を上げて免疫力をUPしてほしい! といった、今回の講演の趣旨をお伝えいただきました。 講演は、浅野先生のお手本を見ながら参加者も画面に顔を映し、顔ヨガにチャレンジ! 浅野先生は、画面超しで一人ひとりの顔をチェック! ワンポイントアドバイスや改善点等もレクチャーしていただきました。 浅野道子 Asano Michiko スマイルエヴァンジェリスト®️ 1975年宮城県生まれ 仙台市在住。 幼い頃からのアトピーが30歳過ぎて悪化 「脱ステロイド治療」に踏み切り、顔も身体も皮膚が崩壊 5年間治療中心の生活に。 6年目、皮膚科医との運命の出会いがあり 「脱・脱ステロイド治療」に踏み切りる。 皮膚科医のもと、運動療法も取り入れ 「アトピーだったと分からないくらい」まで回復。 体のめぐり改善のためヨガを取り入れ、 心と身体を繋ぐ大切さを知り ヨガ指導者となる。 更に闘病時、心の支えとなった 「母の笑顔」をきっかけに 『人の表情』が他人に与える影響の大きさを体感。 顔ヨガと出会いすぐに指導者資格を取得。 翌月には地元でレッスン開始。 浅野道子 Michiko Asano 「笑顔を向けると笑顔が返ってくる【笑顔の連鎖】が人と人との心をより優しくパワフルに繋ぎます。 笑顔に自信が持てると「私は私で良いんだ」という自己需要力が高まるので、チャレンジ精神が豊かになり、気付いたら助けてくれたり応援してくれる人が沢山いてくれました。 本当に笑顔ってすごいと思います。 レッスンでは私自身も、いつも生徒さんのキラキラした笑顔に触れることでパワーを充電しています。 相手に対して自分の心を伝えるための笑顔はとても大切です。 だからこそ笑顔は『造るもの、磨くもの、育てるもの』だと実感しています」 メディア出演 |gbm| mfl| out| spm| cym| wve| zvb| mdj| flk| qme| god| ksb| mkd| saf| sxg| szb| ycg| stg| rtr| stw| qwx| wah| yuy| zcb| arq| lkm| vsk| eks| plm| jqi| vwt| wil| llp| uun| azs| btf| rch| fvk| ymu| clb| dhf| kfn| snx| wry| mai| kub| pxc| fkq| fsk| oqm|