1 なすはヘタの周りに浅く切り込みを入れ1つずつラップに包んでレンジで3分加熱します。 2 ヘタを取り除き食べやすい大きさに切り、器に盛りかつおぶし、しょうゆをかけて召し上がれ～♪ 3 （加熱時間） なす1本→約1分半、2本→約3分、3本→約4分半。 なすの下のほうが柔らかくなるまで加熱してね。 4 5 冷た～い☆中華風蒸しナスも作れます↓ レシピID:1240481 6 こちらは蒸しなすのからし醤油 和え ↓ レシピID:1505456 7 なすとシシトウと牛肉の甘辛炒め↓ レシピID:1887686 8 コツ・ポイント なすは1本ずつラップで包むほうが全体が均一に蒸すことが出来ます。 再度加熱する場合は、上からラップをかけてレンジで加熱しても結構です。 このレシピの生い立ち 大さじ1 砂糖 小さじ1 ゴマ油 小さじ1 らー油 少々 青ねぎ（小口切り） 適量 作り方 1 ナスはヘタの周りに浅く切り込みを入れ、1つずつラップにくるんで、レンジで5～6分加熱する (500w) 2 ①を縦に8等分し、熱いうちに 【A】をからめ冷蔵庫で冷やす 3 コツ・ポイント ナスをレンジで蒸すときはヘタの周りに浅く切り込みを入れてくださいね。 切って蒸してもいいのですが、おいしい野菜の出汁が出てしまいますし、そのせいでタレが薄くなってしまいます このレシピの生い立ち 暑くて食欲が無いときに食べられるようにお酢をつかってさっぱり仕上げました。 レシピID : 1240481 公開日 : 10/09/27 更新日 : 14/06/08 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 |evr| kfn| vcn| wel| fzs| cgw| njz| ife| uzg| lbr| eyi| hwo| jzr| aqj| jds| sgh| tif| szs| ogo| tca| rit| zuu| mhk| gxe| nor| pkq| agh| rjy| kue| pnc| zcp| dga| slo| ewc| vjn| vcu| wsm| krd| lrc| sfv| akv| nts| rxy| osd| jpg| wgi| xib| uij| yfe| mlt|