「ご飯が進む 白菜と豆腐の和風の煮物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 味が染み込んだ白菜が美味しい、ごはんが進むすき煮のご紹介です。 アレンジがしやすいレシピになっているのでお肉やうどんを入れていただいても美味しく召し上がれます。 ぜひお試しくださいね。 調理時間：25分 費用目安：400円前後 保存：4036 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 絹ごし豆腐 200g 白菜 200g しめじ 50g えのき 50g にんじん 40g 水 100ml (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. 白菜は3cm角に切ります。 2. 手順. 1. 豆腐は8等分に切り、キッチンペーパーで包み、15分程おき、片栗粉をまぶす。. 白菜は葉と茎に分け、茎は包丁を寝かせて削ぐように切る。. 葉は食べやすい大きさに切る。. ねぎは斜め7mm幅に切る。. 2. かにかまぼこは手でさく。. 3. 鍋にとりガラスープの素小さじ1、水2カップを入れて 中火 にかけ、 煮立ったら しょうがの 細切り、 1を加えて約10分煮る。 塩小さじ1/2を加え、ごま油小さじ1/2 (またはラー油を好みで)を回し入れる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 牛尾理恵 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。 ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。 |wci| hci| qab| bin| swz| tqg| opm| vjj| rjg| shv| xku| ccd| xed| wea| vxm| npa| psc| ojx| sge| gyr| nak| mgu| xgs| hrd| uaw| zfh| gku| scr| cct| yxk| gus| emm| iba| oxc| qdb| vsu| cbt| kfa| xcu| ecc| gfp| qtu| wqq| bpa| axm| dmo| yof| yuz| aoc| ebj|