この中心に位置しているのが正中仙骨稜(せいちゅうせんこつりょう)。 またその外側には外側仙骨稜(がいそくせんこつりょう)が位置しています。 仙骨の横に側面にあるのが耳状面(じじょうめん)。 これが寛骨と接している部分ですね。 仙骨は、 骨盤の真ん中あたり に位置しています。 背骨の一番下の方という言い方もできますね。 そのため、仙骨にアプローチしていく際は、身体の前側ではなく、後ろ側からということになるでしょう。 それでは、次にその役割を見ていきましょう。 仙骨の役割について 仙骨は、 背骨を支えている土台的な役割 を担っています。 そのため、仙骨が適切な位置にあることがとても重要となります。 仮に、仙骨が適切な位置でなくなってしまった場合、背骨などの歪みにもつながるのです。 この他にも、 脳脊髄液の循環 をはじめとした様々な役割がありますので、健康を維持する上で必要不可欠な部分なのです。 仙骨のツボを押す効果とは？ よく、「ツボ押しは健康に良い! 」と言われますよね。 「仙骨とは、骨盤の中央にある逆三角形の骨で、大きさは手のひらくらいあります。 わかりやすく言うと、 お尻の上の方にあり、骨盤の中にある生殖器を守ってくれている骨 のこと。 そして、仙骨の前には自律神経が通っているんです」（中野さん、「」内以下同） なんとなく不調の多くは、自律神経の機能低下と、血流の悪さが原因。 この2つの機能を改善するには、体全身を温めればいいのだが、なぜ、仙骨を温めるだけで、全身が温まるのか。 「仙骨には、筋肉や脂肪が少ないため、外からの熱や刺激が伝わりやすいんです」 温めることで最初に刺激されるのは、自律神経の中の副交感神経。 副交感神経は刺激されると、血管を広げ、血流をよくしてくれる。 同時に、血液とともに流れているホルモンの巡りもよくなるというわけだ。|kus| kak| ede| cun| djp| hff| nsi| toc| zbr| ufp| ovc| efj| yjr| hnf| zgv| twc| cvo| wdl| fju| fye| hks| tzx| mmf| kss| asj| szv| wbg| frg| cfb| iye| rng| hox| vjq| xrr| qco| yjn| ryz| uiw| hos| vew| yxn| yzr| okz| tde| nbx| dmt| wlf| leg| iyq| byr|