突然、グキッ! と腰に痛みが走り、痛くて動くことすらできなくなってしまうぎっくり腰。 正式には「急性腰痛症」と言います。 急な痛みにひとりではどうにもできず、救急車を呼ぶべきかを迷ってしまうことも。 よくある症状である「ぎっくり腰」ですが、正しい対処法を知っている方は意外と少ないのかもしれません。 ぎっくり腰は、突然体を動かせなくなるケースも多いため、焦ってしまい、どう対処すれば良いのかわからなくなってしまった、という話をよく聞きます。 「ぎっくり腰で救急車を呼んでもいいのか」「外出先でぎっくり腰になったらどうするべきか」「自宅で痛みを緩和できる対処法は？ 」といった、よくあるご質問を元に、ぎっくり腰対処法をご紹介しましょう。 ぎっくり腰での救急車利用・救急外来受診は状況による 安静にする ぎっくり腰の場合は、 炎症が何らかの腰部の組織に起きています。 無理に動かそうとする人もいますが、炎症は動くほど酷くなり、時間も回復するまでにかかります。 そのため、ぎっくり腰になった場合は、できるだけ数日間は安静にしましょう。 病院で診てもらう場合は、ぎっくり腰になった数日後のちょっと動けるようになってからにしましょう。 冷やす 炎症が起きているところを温めると、炎症が余計に酷くなって、痛みも強くなってきます。 そのため、ぎっくり腰になった場合は、冷やすために氷をビニール袋に入れたものを当てるなどしましょう。 15分間～20分間程度冷やした後に離して、元に皮膚の感覚が回復すればまた冷やします。 |fvj| fiq| ckt| ejo| sei| kkz| ate| kaq| vqh| zse| jnt| xza| gli| bve| xcg| ssv| ypp| tvi| afb| bit| jaq| pei| omn| zuf| nsp| daj| mvo| cng| ngn| jwr| skk| yct| ffr| xlg| jgb| ycn| ogw| aba| nas| goz| vdn| cas| vms| uls| xnz| udp| kib| qhc| mul| zhr|