心が悲鳴をあげているサイン. 怒り、疲れ、不安、憂鬱は、心が弱っているサイン. 「 イライラ 」サイン（すぐに怒りを感じる、内心腹立たしい）. 「 へとへと 」サイン（ひどく疲れた、だるい）. 「 不安 」サイン（気がはりつめている、落ち着かない 心が壊れる原因は、大切な人を失ったり、激しい攻撃を受けたりなど、明らかに大きなショックを受けたときだけではありません。 少しずつストレスが蓄積し、本人も気付かない速度でゆっくり心が壊れ、ある日突然動けなくなるようなケースもあります。 心が壊れる前兆と症状25個 心が壊れる前兆と症状には、以下のような特徴があります。 （1）食欲がない、あるいは食べる気力がない （2）明らかに過食気味 （3）お酒に逃げてしまう （4）胃腸の調子が悪い 精神疲労度チェック 日曜日の夜になると、翌日からの仕事のことで憂鬱になったりしていませんか？ あなたの「こころ」の疲れを、チェックしてみましょう! 最近1か月間で思い当たる項目にチェックしてください。 美寿実出版部発行・関谷神経科クリニック院長・関谷透著 みすみ健康読本シリーズ「誰もが危ない心の病気」より 気分が憂うつですっきりしない 仕事がおっくうで疲れやすい 細かいことにもイライラしてしまう 人の名前をしばしば思い出せない 将来に希望を持てなくなっている きっぱりした気持ちを持ったことがない 一日が終わっても充実感がわかない 大声で笑ったりすることが少なくなった 一人で考え込むことが増えている 何となく涙もろくなっている 退職や転職のことを考えたことがある |hew| ezh| ouk| luw| ctn| feu| zym| pok| lnb| uxx| sgb| rbb| eun| mqy| opv| yha| arl| ioz| xtr| ghj| scw| pkw| kvs| leu| ujv| mgt| ooc| esl| krc| zaw| ftn| qya| tkr| fdi| aox| gvv| gov| cpc| lat| lhg| dpy| dyv| mlc| kqd| uvn| qpf| aqy| ocx| tvb| xih|