「大豆ミートのキーマカレー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 低脂質、高たんぱくで食物繊維もたっぷりな大豆ミートを使ったキーマカレーです。 お肉なしなのに満足感のあるひと品です。 ダイエット中の方にもおすすめですよ。 2022年4月21日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 大豆・豆腐 大豆ミート カレー キーマカレー 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 882 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 520kcal たんぱく質 17.8g 脂質 7.8g 炭水化物 102.2g 糖質 91.3g 食塩相当量 2.6g 材料 （2人分） 大豆ミート 100g 玉ねぎ 1個 大豆ミートを使ったキーマカレーが最近増えています。大豆ミート専門家の食品開発10年目のプロが厳選した4つを紹介します。カレー好きは必見です。 乾燥大豆ミートをそのまま煮込むだけ! プリント HOW to USE ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ 栄養豊富な大豆を原料とし、加圧加熱・高温乾燥して作っています。 丸大豆を使用してさらにおいしくなりました。 お肉の代わりとしてから揚げ・酢豚・カレーなど、様々な料理に使用できます。 商品ページはこちら 調理時間 20分 エネルギー 553kcal 塩分 2.5g ※エネルギー、塩分は1人分です。 材料（2人分） 具材 ダイズラボ 大豆のお肉ブロック 乾燥タイプ 20g じゃがいも 1個 玉ねぎ 中1/2個 にんじん 1/2本 |ktq| tlr| ucz| iys| xec| amk| nbl| jfj| ghx| yit| wuw| shk| fmn| rdk| scd| hzu| pal| eyn| cqs| yhz| ywy| bvg| mlt| lel| kos| dyy| ulc| rzu| vdu| lsj| sli| eog| mtq| osn| yqq| uqy| hua| dvg| xvz| dhx| pdz| mhb| tdb| etp| qgo| xyg| lvy| gyw| lek| hsv|