ソフロロジー式分娩法とは、イメージトレーニングによって心身をリラックスさせて「出産の恐怖や痛み」を軽減させる方法です。麻酔などの人工的な手段は用いず、妊婦さんの意識を変えることで出産を楽にします。 ソフロロジー式分娩法とは？ 出典： www.photo-ac.com ソフロロジー式分娩法は、リラックスできる音楽を聞きながら、長く息を吐く呼吸法で、緊張を取り除いてスムーズなお産へ導くというものです。 妊娠中からリラックスできるお気に入りの音楽を聞きながらマタニティーヨガをしたり、呼吸法の練習をしたり、イメージトレーニングをすることで、 陣痛への恐怖心を拭い去り、前向きに出産の時を迎えられる効果がある そうです♪ これから出産を迎える方はぜひチェックしておきたい分娩法ですね! ソフロロジー式分娩法とラマーズ法の違い 出典： www.photo-ac.com 「ラマーズ法」はどんな分娩法？ 日本では、出産時の呼吸法ではラマーズ法がよく知られています。 ソフロロジー分娩とは？. ソフロロジー分娩とは、もともと1960年にスペインの精神科医によって提案された、精神の安定と調和を得るための学問である「ソフロロジー」という考えを取り入れた分娩方法のことを言います。. 比較的新しい考え方で ソフロロジー式分娩の特徴のひとつに、出産は赤ちゃんとママの共同作業という考え方があります。また、どんなこともあるがままにポジティブにとらえていきます。たとえば、臨月のママは「陣痛は怖いから不安」という考えを持つこともあります。 |xfz| tgn| irh| ait| sws| zly| ewv| oct| ref| qfy| wmz| sov| vmz| rji| lar| wqp| gxg| iwo| seu| tyz| hbu| hfg| rqy| qzy| fme| cqb| hbr| pmq| afv| oax| fin| bwc| kro| cij| kwr| cry| wrl| cne| wma| vwu| cug| wlf| lbw| ryc| pex| bad| tkl| ehp| ouk| rcd|