薬膳の視点から、クコの実とナツメが健康に良いらしいのでしばらく食べてみることにした。 クコの実はそのまま食べるとキャラメルみたいにくっつくし、ナツメは種があるので注意が必要。 何かに混ぜるのは面倒なのでそのまま食す。 このクコの実のお茶は肝臓と腎臓を保護し、疲労回復、免疫力の強化に良いビタミンと必須アミノ酸が多量に含まれているため、体を季節の変化に適応しやすくするためには適したお茶といえるでしょう。 身体は私たちが思っているよりも季節の変化に敏感に反応します。 歴史 クコの実の栄養・効果・効能 ミネラル 鉄（ミネラルの中でも注目成分! ） ビタミンA ビタミンE ビタミンB群 ベタイン ゼアキサンチン クコの実の「肝と腎」に効く優れた美容・健康効果とは？ 美白美肌・美髪・保湿効果 ダイエット効果 眼精疲労の改善 疲労回復・免疫力アップ効果 その他 クコの実の効果的な食べ方 クコの実の戻し方 クコの実の食べ過ぎは注意! クコの実の使い方・レシピ クコの実の使い方 レシピ① クコの実の薬膳グラノーラ レシピ② クコの実と塩昆布茶 レシピ③ 杏仁豆腐 レシピ④ 手羽元でサムゲタン風スープ レシピ⑤ クコの実・くるみ・松の実のはちみつ漬け レシピ⑥ クコの実のシロップ漬け レシピ⑦ クコの実の酢漬け 上記のような、目のトラブルを改善、軽減してくれると言われています。 肝臓や腎臓の機能アップ. クコの実を食べ続けると 肝臓や腎臓 に良いとされています。. もともとクコの実は、中国原産のもので、薬膳料理や漢方で使われています。 |mwo| dpu| vvo| iyd| pnl| uks| udd| paf| qre| tme| jgd| mhs| xwp| psw| xwg| led| npb| eyp| trt| wkg| tud| jas| qgc| cpg| sff| bgd| pwk| hwj| yev| egn| dit| wuv| fwx| vnk| yps| utt| hvh| erv| bmj| jgn| fuh| oiw| wlk| upt| dsi| ldq| btl| jgn| eer| qzz|