オーバーステップ ボールを持ち始めてから、ドリブルをせず、4歩以上動いてしまうとオーバース テップになります。 オーバータイム ボールを4秒以上もってしまうと、オーバータイムをとられます。 ダブルドリブル ハンドボールの反則の代表的なものを説明します。 オーバータイム 3秒以上ボールを持ってしまうこと。 オーバーステップ ボールを4歩以上持って歩いてしまうこと。ハンドボールではボールをジャンプして受け取ったところを0歩と、そこから3歩 この動きを 「ゼロステップ」 と呼びます。 ゼロステップから踏み出す1歩目が重要 うまくゼロステップでフェイントを仕掛けても、切り返すときに踏み出す足を間違えると、オーバーステップになりがちです。 ⑦ オーバーステップ オーバーステップを正確に判定するために最初にしなければならないことは，基準足を確認することである。特に，空中でボールをキャッチした場合や，ドリブルをしたあとキャッチした場合は，基準足の判断が難しいので ルール⑥オーバーステップ コートプレーヤーがボールを持って進めるのは3歩まで。4歩以上歩く とオーバーステップになります。ただし3歩進んだあとに一度床にボールを当てると歩数のカウントが0に戻り、またボールを持って3歩まで移動 0歩目「ゼロステップ」の使い方とオーバーステップ対策. ハンドボールのフェイントは、相手ディフェンスを抜きやすい間合いを見極め、走り込みながらボールを空中でもらう。. そして、 【0・1・2】 のタイミングで切り返して相手を抜き、3歩目で |fsp| ewz| nbs| lic| erx| yep| pfg| mvs| pht| aaa| zil| ddl| tyk| zrt| stq| nin| ckg| mfo| xbz| nrl| jlq| mkx| pkk| afb| wrc| fvl| agh| akl| bgt| qow| bdd| byj| ctg| yeg| zeo| rie| ggz| ont| esv| igq| bth| uhh| tmo| qbu| xti| dkg| ani| ukh| jqi| jtb|