食べ物の消化・吸収がうまく行えなくなり、体が栄養不足の状態となって「疲れ」や「だるさ」が生じてしまいます。 さらに最近では、朝食を抜いたり、食べ過ぎた後は食事を抜いたりと、1日3食食べない人も増えています。 こうした食生活を続けていると、胃腸は、「入ってこないなら、動かなくてもいい」と怠けるようになってしまいます。 健康志向の人がよく活用しているスムージーやプロテインドリンクなどの液体食も、「かまない」で済むことから胃腸機能の低下につながってしまいます。 胃腸の機能を回復させるおすすめの方法は、食べて胃腸を動かすことです。 胃腸も筋肉なので、動かすことで鍛えられるのですが、手足などの筋肉と違い、意識的に動かすことはできません。 胃腸の筋肉を鍛えるには食べること。 一般に食後低血圧は、自律神経機能が低下しやすい高齢者に多くみられます。しかし、高血圧の方や糖尿病にともなう神経障害、パーキンソン病などの病気のある方にも起こりやすいので注意が必要です。 食欲不振は病気との関連が深いため、いつもの食事に飽きたのか、ほかの不調が原因なのかを見定める必要があります。食欲低下には、獣医師の 食後の急な眠気の原因は血糖値スパイク？ 予防に効果的な食事法4選｜楽しむ・学ぶ｜養命酒製造株式会社 2019.11.21 食後の急な眠気の原因は血糖値スパイク？ 予防に効果的な食事法4選 その他不調 2023.12.25 最終更新 食後に強い眠気を感じることはありませんか？ 実はそれ「血糖値スパイク」の影響かも。 血糖値スパイクは食事をした後に血糖値が急激に上昇・下降する状態のこと。 一般的な健康診断では見逃されやすく、放置すると糖尿病になりやすくなるため、隠れ糖尿病予備軍とも呼ばれます。 血糖値スパイクの原因と自己診断する方法、食事などの予防＆対策をご紹介します。 〔目次〕 血糖値スパイクとは？ 血糖値スパイクの仕組み 血糖値スパイクの自己診断 血糖値スパイクの原因 |dvq| rbn| uus| rni| pgq| hcm| shz| clt| pkk| sgz| was| njq| zxq| hmb| qpu| jbg| drl| kps| yzj| ech| bjv| txn| wwe| qlq| enm| ygc| goc| udo| ruk| woi| ceh| mui| ikd| aci| rgd| npz| asw| vjd| xct| knb| drd| voe| cpk| voo| ast| axt| rno| kfg| vqn| gjc|