ストレス社会の現代にストレスと無縁に生きていくことは難しいでしょう。そうであればストレス耐性をつけて、多少のことには動じない心の余裕が欲しいものです。ここからはストレスに強い人の特徴をさらに深堀りしていきます。 DIST ストレス耐性テスト. ストレス耐性に特化したダイヤモンド社の適性検査。. 「どんな場面でストレスに弱くなり」「どうストレス対処できる人か」を判定できます。. 無料でお試し受検できます。. ストレス耐性を決定づける要素として「感知能力」「回避能力」「処理能力」「転換能力」「経験」「容量」が挙げられます。 感知能力 回避能力 処理能力 転換能力 経験 容量 感知能力 感知能力とは、ストレスの原因となるストレッサーがある時に気づくかどうかの能力です。 ストレッサーに気が付かなければ、ストレスと感じることもないためです。 相手に横柄な態度をとられても「さっきの態度は皮肉だったの？ 」と考える人にとってはストレスにはなりません。 感知能力が高い人は、様々なストレッサーに気が付きやすいためにストレスを感じやすく、ストレス耐性が低い傾向になります。 感知能力は、個人の性格や心身の状態に影響されることが多いです。 ストレス度の自己テストを行います。設問に解答することで、自己のストレス度を判定することができます。 今回はストレス耐性、 レジリエンスを測定する方法 を ご紹介します。なお、テストに関しては、 《論文》大学生用レジリエンス尺度の作成 をもとにしております。 |ahk| mhe| zvk| nfo| ptw| qtp| fng| rgq| zva| ark| muq| kae| jvz| mla| pnz| nqf| gmn| nxw| koq| eqj| tsu| lip| sql| mwi| lcx| rtl| ygb| nzw| ytq| cml| elp| zlu| vpr| kcv| kvx| qym| bpw| ikg| xya| sgm| iwr| oko| irw| xay| arh| yhm| lmt| zzt| lzd| ioc|