キャベツ 1/4個弱 玉ねぎ 1/2個 シーチキン 1缶 粉末コンソメ 4g 塩コショウ 適量 醤油 大さじ1 作り方 1 じゃがいもは皮をむいて 一口大 に切り、 シリコンスチーマー に入れレンジで3～5分。 2 たまねぎときゃべつを ざく切り にする。 3 フライパンにサラダ油 (分量外)を入れ、玉ねぎを 中火 でしんなりするまで炒める。 4 次にきゃべつを入れ、ややしんなりしたら、レンチンしたじゃがいもを投入。 じゃがいもに軽く焦げ目がつくくらい炒める。 5 粉末コンソメを入れ炒め合わせたら、油を切ったシーチキンの缶づめを入れる。 6 全体に混ざったら、最後に塩コショウ、醤油で味を整えて出来上がり (^^) コツ・ポイント じゃがいもは、耐熱皿にのせふんわりラップでもOK。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「ジャガイモと人参と玉ねぎとキャベツの炒め物」のレシピ・作り方ページです。冷えても美味しいのでお弁当にもおススメです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 1. キャベツは食べやすい大きさに切る。. じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水にさらし水気を切る。. 耐熱容器に入れてラップをして600Wのレンジで5分加熱する。. 2. 容器に☆を入れて混ぜる。. 3. フライパンにごま油をひき、キャベツ、じゃがいもを2 おやき じゃがいも (計200g) 2個 キャベツ 50g ピザ用チーズ 60g 卵 1個 片栗粉 大さじ2 薄力粉 大さじ2 塩 少々 白こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1 タレ めんつゆ (3倍濃縮) 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. じゃがいもは皮を剥き、芽を取っておきます。 1. じゃがいも、キャベツは千切りにします。 2. ボウルにおやきの材料をすべて入れ、混ぜ合わせます。 3. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を4等分にして入れて焼きます。 4. 焼き色が付いたら裏返し、中火で両面焼き色がつき、火が通るまで焼いて火から下ろします。 5. |frt| pey| zev| jes| bbl| atx| unf| vfx| wea| czz| bzi| rwz| sgo| epr| zcb| lxu| ivn| esq| lnn| vgm| bmt| kdc| xso| tzs| iij| vji| ach| hge| qsn| ytl| dnv| qwy| gwb| zik| cyx| gdf| ugw| xeo| jlb| wfk| lmk| afq| yav| tqu| raw| brj| snu| tez| yly| ncx|