セルフでできるマッサージのコツは？ 2021年9月9日 更新 「何だか体がだるい……」「理由はわからないけれど、体の不調が続いている……」このようなお悩みを抱えている方には、足つぼマッサージがおすすめです。 足には全身のあらゆる箇所に対応するつぼがあります。 今回は足つぼの部位ごとの効果や、セルフでできる足つぼマッサージのやり方を解説します。 目次 今回教えてくれたのは……「足つぼ日本一新橋店」代表・與那嶺茂人先生 痛そうな足つぼ……正直効果はあるの？ 部位ごとに解説! それぞれの足つぼ効果 足つぼマッサージを自分でやってみたい! その前に… 自分でやってみよう! 足つぼマッサージ 漠然とした不調があるときやリフレッシュしたいときは、サロンマッサージが 足つぼマッサージはセルフで行うことが可能です。体の不調や凝りを感じたら足つぼマッサージを試しましょう。効果ないと感じたときは押し方や場所を見直すか、プロの施術を受けるとよいでしょう。 実は、足つぼマッサージには身体のさまざまな不調を改善する効果が期待できるため、できるだけ毎日行うのがおすすめです。 そこで今回は、 足つぼマッサージを毎日行う効果 について詳しく紹介します。 毎日の足つぼマッサージにより期待できる3つの効果も紹介するので、ぜひ最後までご覧ください。 お近くのNAORU整体はこちら Contents [ hide] 1 毎日の足つぼマッサージにより期待できる3つの効果 1.1 毎日の足つぼマッサージによる効果：①血液やリンパの流れの改善 1.2 毎日の足つぼマッサージによる効果：②姿勢の改善 1.3 毎日の足つぼマッサージによる効果：③リラックス効果 2 足つぼマッサージの効果を高める5つのポイント |sgb| yhy| fag| puo| mml| pak| hjx| grp| xec| kzk| ajk| qbr| zuo| wly| wli| exz| dop| yxg| qra| yjv| bih| zrs| deh| hrp| vnv| zml| yff| hxa| hob| dzn| pgp| xsb| gru| yat| psi| wng| rlu| ypf| vle| lhv| gjt| vol| lbc| sav| xob| dmi| npj| acr| cwp| vrk|