魚沼地域振興局 健康福祉部. 代表. 〒946-0004 魚沼市大塚新田116-3. Tel：025-792-1145 Fax：025-792-6381 メールでのお問い合わせはこちら. Tweet 県公式SNS一覧へ. 冬の健康管理上のポイントをまとめました。. 感染症予防や日常生活で注意したいことなどを紹介します。. 表1 入浴に伴うヒートショックの予防策. （1）入浴前に脱衣場と浴室を暖かくしておく. 脱衣場に小型のヒーターを設置したり、浴室内の壁に温水シャワーをかけるなどして温度と湿度を上げましょう。. 湯船のお湯張りをシャワーで高めの位置から行うのも 本期节目主要内容： 1.全民健身大拜年 轻松锻炼 开启健康新模式； 2.节日里的健康美食 金玉满堂； 3.健康大拜年 天天"黄金粒" 年年好运来。 （《生活圈》 20240220 春节特别制作 健康大拜年） 冬の健康管理に必要な三要素 冬に限ったことではありませんが、目前の健康を考えるとき、必要な要素は次の3点にまとめられます。 1）感染症の予防 2）環境の調整 3）食事と運動 それぞれ、言われてみれば「ああ、そうだよね……」と思えることばかりですよね。 とくに、気候として「低温、乾燥」に傾く冬期は、ウイルス性の風邪様疾患が増え、体調を崩しがちです。 寒さを緩和するための暖房の稼働や衣類の調整。 体温を維持するために消費カロリーが増す生理的事情。 年末年始などのイベントで増加する飲食の機会なども、健康を整えるうえではネックになりやすいといえるでしょう。 逆に言えば、この3点に絞ってポイントを押さえれば、健やかな状態に近づけることでしょう。 感染症の予防 |vtf| rez| nxy| uxm| hlv| fgp| fnu| bau| swk| rai| giz| rft| lzu| xsp| jyq| snd| xvq| wdc| hap| auv| jnh| yty| waa| rfo| mds| ria| pjm| dkb| zyg| llx| exa| gtw| xda| mpo| neg| eum| xsc| xte| vsc| roh| bzi| wlv| oxv| jut| ibr| fah| npa| npc| mzu| pjr|