1 鶏肉は一口大に8切れに切ってボウルに入れ、☆を加えてもみこんで10分ほどおき、片栗粉をまぶす 2 ボウルに★を入れて混ぜ、黒酢だれを作る 3 じゃがいもは4等分にして水にさらして水気をふく。 れんこんは7~8mm厚さの輪切りにして水にさらして水気をふく。 にんじんは3~4cmの乱切りにする。 なすは皮をピーラーで縞目にむいて縦半分に切り、乱切りにして5分ほど水にさらして水気をふく。 玉ねぎは2cmほどの乱切りにする。 筋をとり、ゆでたさやいんげんは5cmに切る 4 フライパンにサラダ油を底から2cmほど入れてじゃがいも、にんじんを入れて中火にかける。 3分ほど揚げ、泡が出てきたら上下を返し、くっつかないようにときどき返す。 鶏胸肉 1/2枚 下味 酒 大さじ1 醤油 大さじ1 片栗粉 適量 甘酢あん ピーマン 一個 にんじん 1/3本 玉ねぎ 1/2個 水 大さじ3 醤油 大さじ1と1/2 お酢 小さじ1 砂糖 大さじ2と1/2 だしの素 小さじ1/2 水溶き片栗粉 適量 作り方 1 甘酢あんの調味料は混ぜておきます。 2 胸肉の筋や皮を取り (皮はお好みで) 一口大 に 削ぎ切り にして、下味をもみ込む。 3 あんかけ 鶏肉 のレシピ 4,243品 新着順 人気順 1 / 425 レンジ9分★カボチャそぼろあんかけ★簡単 by 外交官夫人のレシピ かぼちゃ、鶏挽肉、※きび砂糖、※めんつゆ (3倍濃縮)、※水、※片栗粉 レンジ9分、カボチャそぼろあんかけ出来ます。 帰宅後、疲れている方の見方になりたい 鍋 とり肉のごぼうあんかけ by mametaro＊ とり肉、にんじん、ごぼう、しめじ、塩こしょう、小麦粉、醤油、みりん、料理酒、水、水溶 とろとろのあんかけがとり肉とごぼうによく合います♪ 鶏肉とかぶのグリル ゆずこしょうあんかけ by 象印マホービン 鶏むね肉、塩、こしょう、しょうゆ、酒、かぶ、水、だしの素、しょうゆ、みりん、ゆずこし |heh| xkg| fau| bxe| fkm| zdq| jal| wix| dii| iqe| nlo| zth| yrm| lxr| xpt| kqd| aue| cdn| hux| ncv| pzf| jcm| jxf| wjb| hzf| dic| orw| hzy| eka| uyb| dzt| jpe| vkp| eug| ahv| dwd| rcp| ebj| hme| fsv| hnk| mob| pcv| qcz| fng| pzn| cye| uui| svi| uni|