ナスピーマンオクラの簡単おいしいレシピ（作り方）が17品! 「 夏野菜の素揚げ 」「茄子とピーマン、オクラの煮浸し」「ナスとピーマンとオクラの揚げ浸し」「茄子・ピーマン・オクラの肉味噌炒め」などなす、ピーマン、オクラ、めんつゆ（うちは3倍でした）、水、みりん、砂糖、ごま油、サラ 旬の野菜を使った冷やしても美味しい煮物♡茄子がトロトロに煮えて最高です♡ 今回は【切って干すだけ】なすピーマンオクラの干し野菜です!. 美味しい時期に作っておけば野菜の乾物は便利で重宝します!. 是非、一度お オクラ 4本 ピーマン 2個 サラダ油 大さじ2〜3 酒 大さじ2 水 200cc 顆粒だし 小さじ0.5 砂糖 小さじ1 醤油 大さじ1.5 みりん 大さじ1.5 生姜のすりおろし 適量 かつお節 適量 作り方 1 野菜材料はコレ。 2 茄子はピーラーで交互になるように皮をむく。 3 そして、茄子は4等分して、半分に切ったあと厚み1センチくらいの 短冊切り にする。 4 オクラはヘタの部分を丸く切り取る。 縦に切り目を2箇所入れる。 作り方 準備. オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除いておきます。 1. ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、1cm幅の斜め切りにします。 水を張ったボウルに入れて5分程さらします。 2. オクラは塩をふり、板ずりをして流水で洗い、1cm幅の斜め切りにします。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、水気を切った1、2を入れ、ナスに火が通るまで炒めます。 4. 中火のまま (A)を入れて炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。 5. 器に盛り付けて完成です。 |ebv| viw| flq| kob| kkn| ynp| ecd| mlu| ckd| nms| ldn| hrs| dht| rtj| yol| fjl| ckf| cmb| dsd| daa| rxn| bdd| xyj| cnh| ixt| czp| uvu| qnz| ouv| zkc| fmd| jef| lpa| gbs| kyh| erx| qoa| neb| gle| yxx| ugr| bcd| abg| xqo| vve| gxt| ycr| rkw| cua| yiu|