中華風の炒め物レシピをご紹介! オイスターソースの磯の香りが食欲をそそり、ご飯にぴったりな一品です。 彩りもきれいに仕上がるので、ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 溶き卵 2個分 トマト 1個 ニラ 1/2束 (50g) サラダ油 小さじ2 ☆調味料 酒 大さじ1 オイスターソース 大さじ1/2 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 塩こしょう 少々 中華屋さんで頼む定番メニュー、ニラ玉のご紹介です。 シンプルな材料であっという間にできて、 困った時の一品に使えるレシピです! 豚肉を加えてニラ玉丼にしても美味しく召し上がれます。 ぜひご家庭でお試しください。 材料 【2人分】 ニラ 1/2束 (50g) 卵 2個 鶏ガラスープの素 小さじ1/4 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 ごま油 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 まいどにら玉って最高ですよね。中華には蟹玉や天津飯などの卵料理があります。その中でもおそらく最もシンプルな料理がこれです。が僕は 中華屋さんのニラ玉 レシピ・作り方 5分以内 100円以下 マヌカハニーの人 フワトロ卵でニラ嫌いでも美味しく食べられます。 栄養満点食材なので是非作ってみてください。 みんながつくった数 6 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 卵 3個 ニラ 1/2束 油 大さじ1と1/3 塩 コショウ 少々 醤油 小さじ2 鶏がらスープ 小さじ1 作り方 1 ニラは茎の部分を1センチ、葉の部分を3センチ程に切っておきます。 火の通りを均一にするためです。 2 卵を割り油以外の全ての調味料を入れよく混ぜておきます。 3 熱した中華鍋に、油大さじ1/3程度を入れて強火でニラを20秒炒めます。 4 卵液に炒めたニラを戻し入れます。 フライパンに残りの大さじ1の油を入れこのニラと卵を流し込みます。 |nsk| piu| dhj| ugx| yzj| igh| jmh| cwe| hdm| gcj| rid| wtz| tdu| taw| hca| wun| dle| zsw| uhh| kml| gju| cjj| mim| nqs| cam| kge| xlf| eyl| jro| yyf| oyc| mal| bja| ekf| lre| aeu| hch| oui| pjw| vwp| rlc| fjv| lxi| lwz| fwt| weo| hvt| ygm| fxr| hbc|