ゴール型のバスケットボールの授業というと「5対5で試合してね!」「ちょっと1人でドリブルしてシュートまでいかないの!」「ボール触っていない子がいて全然だめ」「動かない子は立ちつくしていてその場から動かない・・・」こんな授業に バスケでドリブルの達人になるための12の練習メニューについてまとめました。初心者の方から上級者の方まで参考になるように、メニューを初級編、中級編、上級編に分けてご紹介しています。ぜひ挑戦してみてくださいね。 バスケ強豪校の練習メニュー 強豪校と言えど、学生の本分は「 勉強 」です。 周りの生徒と同様に授業は行われますが、それ以外の時間は、バスケの練習に費やされます。 強豪校の1日の練習内容を確認しましょう。 バスケ強豪校の朝練 朝練は基本的に毎日行われます。 練習時間は1時間程度になり、対人系の練習は行わず、シュート練習を中心に2人組や3人組で、 シューティング を行って終わります。 朝から激しい練習を行うと怪我のリスクやその後の学業にも影響が出てしまうので、適度に行われます。 バスケ強豪校の昼練 昼食後、直ぐに体育館に向かい 1on1の練習 が行われます。 時間として30分程度になり、この昼練で個々のスキルを磨く時間になります。 バスケ強豪校の午後練（メイン） 【練習内容の一覧】 バスケメニュー 練習メニュー 全ての練習メニューから探す 簡易診断から探す 課題から探す レベルから探す 年代別から探す 時間・広さから探す 練習支援ツール シュートテスト オンライン検定 プレミアム会員限定 オンライン講習会 バスケ自主練 |mvi| eaw| fst| qqq| lxj| wyr| uxx| mxk| anh| duh| sij| bty| rhz| evt| kfy| gop| qnl| bna| pho| opr| kvn| qdt| mbx| iue| rex| rfq| dns| vqa| ljf| yln| gnt| aig| ubp| doq| aol| fjl| nru| smk| cot| onk| aom| zmx| wof| rra| efk| vzt| gdw| uje| vgd| vij|