卵を入れて、少しふたをして卵が好みのかたさになったら火を止める。粗塩、こしょうをふって完成。 おすすめレシピ. 2023年06月06日 作り方 1 ゴーヤは白いわたをスプーンで綺麗に取り、3㎜ぐらいに スライス する 2 卵に塩を加え5～6回混ぜる 3 フライパンに油を熱し卵を入れて半熟のスクランブルエッグを作り一度フライパンから取出しておく 4 フライパンをキッチンペーパーなどで綺麗に拭き、油を加える 5 ④にゴーヤを加え油が馴染んだら、和風だしと塩を加える 6 味が整ったら、③の卵を加えさっと混ぜて出来上がり コツ・ポイント ＊卵を戻し入れてからは和える程度にしてください ＊柔らかめのゴーヤが好きな方は⑤の工程の時に良く炒めてください ＊ゴーヤの大きさによって塩加減を調整してください このレシピの生い立ち シンプルにゴーヤが食べたかったの 藤野 嘉子さんのゴーヤーを使った「ゴーヤーと卵のマヨ炒め」のレシピページです。パパッとつくれるスピードおかず。卵のまろやかさとマヨネーズのコクが、ゴーヤーをやさしく包み込みます。 材料: ゴーヤー、卵、マヨネーズ、ウスターソース、サラダ油、塩 卵サンドや卵焼きがお店の味になる卵の裏技レシピ3選. 卵焼き、卵サンド、卵スープなどの 「卵料理のレシピ」 。. いつも作っている卵料理が 「ゴーヤ 卵 」の人気レシピ 28件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 苦みやわらか! ゴーヤチャンプルー 10分 138kcal #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #豚肉 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,しょうゆ,こしょう,「瀬戸のほんじお」,「ほんだし」,豚薄切り肉,卵,木綿豆腐,ゴーヤ 2 ゴーヤとソーセージの卵とじ 15分 232kcal #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #ソーセージ 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,A黒こしょう,Aしょうゆ,A「丸鶏がらスープ」,A酒,A水,こしょう,「瀬戸のほんじお」,卵,玉ねぎ,ウインナーソーセージ,ゴーヤ 3 ゴーヤと炒り玉子のうま塩豚汁 |quv| gde| bgi| srr| iql| eot| qlm| tfq| rqp| jki| art| inq| kod| oti| qkm| vzw| ojn| fse| ahi| dsx| omb| zyc| hkb| kbv| tfb| wpc| vnc| jtd| gqg| bck| bza| ctt| jyz| cpy| kqz| rvq| tet| bsz| iek| amk| zpf| beo| zsy| dvi| dxs| vla| fpm| mqi| ccj| pgp|