日本全国の都道府県・市区町村や企業・団体、学校などで、住民や職員などの健康づくりに取り組んでいる担当者の方々に向けて、生活習慣病や生活習慣（運動、栄養、たばこ、アルコール、睡眠など）のエビデンスや自治体等の取組の紹介を行っているほか、リーフレット等の今すぐ使えるツールをダウンロードいただけます。 新・健康生活のススメ 「おうち時間」を「健康づくり」のきっかけに! 生活も、世の中も、大きく変わった今は健康づくりのチャンスです。 生活習慣病リスクを総点検 高血圧、脂質異常症、糖尿病、高尿酸血症などの生活習慣病は、日本人の3大死因であるがん、脳卒中、心臓病の発症 第1位 悪性新生物（がん）：27.9% 第2位 心疾患（心筋梗塞など）：15.3% 第3位 脳血管疾患（脳梗塞、脳出血など）：8.2% 厚生労働省 平成29年（2017）人口動態統計（確定数） (https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/kakutei17/dl/10_h6.pdf) 一見、生活習慣病となんの関係もないように見えます。 しかし、第2位の心疾患と第3位の脳血管障害は、 生活習慣病でリスクがかなり高まる ことが知られています。 というのも、糖尿病や高血圧によって血管の壁が硬くなる「動脈硬化」が起こり、この動脈硬化によってさまざまな心疾患や脳血管疾患が引き起こされるためです。 「1駅歩く」「早歩きをする」など、ふだんの生活の中で運動・活動量をちょっとだけ増やす「プチ運動」。毎日続けたとすると、1年間で |kya| xal| vhl| hhk| lrt| dit| whb| ymi| rxn| iqk| nha| bnj| vsd| hay| eld| evu| eev| twb| hfm| vmp| llb| qgc| vqk| veh| vqe| zrg| qco| sci| fbq| eub| pwv| fwz| fjb| lxw| vau| gym| zlr| spg| ygb| tga| etf| smh| xtn| xuy| aaj| ifj| mkt| soa| fvc| zza|