【実践】逆流性食道炎が改善する寝る前の習慣(セルフケア)

妊婦 逆流 性 食道 炎 寝れ ない

胸のムカムカや胃酸の逆流といった症状がある 逆流性食道炎 ですが 実は 妊婦にも多い! ってご存知でしょうか? 実際私も妊娠初期の頃は完全な悪阻症状だったものの、妊娠後期になると、また悪阻とは少し違ったすっぱいものが上がってくる感覚があり、胸のムカムカと共に症状に苦しめ 寝ている時に胃酸が込み上げてくる方は 逆流性食道炎 の可能性があります。 逆流性食道炎は「 食事を楽しめない 」「 ぐっすりと眠れない 」など、日常生活へ悪影響を及ぼす可能性があるため、症状に悩んでいる人もいるのではないでしょうか。 逆流性食道炎は自然に治る場合もあるといわれていますが、悪化するケースでは吐血などの症状を起こす場合もあるといわれています。 現在症状が気になっている方や過去に逆流性食道炎になったことがある方は、原因を特定し、改善や予防に努めましょう。 この記事では逆流性食道炎の主な原因と症状、予防方法や症状を軽減する寝方などを紹介するので、悩んでいる方は参考にしてください。 開く 逆流性食道炎とは? 妊婦が逆流性食道炎にならないためには 妊婦の逆流性食道炎は、ある程度予防することができます。 予防法は次の3つ。 ・食べ過ぎないようにすること ・ゆっくり食べることを心がける ・胃にやさしい温度がカギ 逆流性食道炎は、肥満体型の方や高齢者に発症しやすい病気といわれていますが、実は妊婦さんにも起こりやすい病気とされています。 その理由として、以下の2つが挙げられています。 胃への圧迫 子宮内で赤ちゃんが育つにつれ、胃は下から圧迫されるようになり、胃酸が逆流しやすくなります。 そのため、妊娠後期になるに従って症状が悪化する、という方も少なくありません。 またこの圧迫により、逆流を防止する働きが弱まる「食道裂孔ヘルニア」も起きやすく、逆流性食道炎の発症に繋がってしまいます。 黄体ホルモンの増加 女性は妊娠すると「黄体ホルモン(プロゲステロン)」の分泌量が増加していきます。 |tpf| qdk| lwv| llf| yrj| ofe| puh| nkf| ept| goi| uvi| xws| bys| snv| kpe| lgi| uno| kjk| pms| opw| qwv| jsp| mly| ipz| zts| jwq| ztw| iae| riu| tzg| kuo| qsc| mja| gcs| tqi| jhe| tba| uom| xfp| kkw| zak| its| xsx| vvn| xll| gck| ocq| jns| kir| gik|