とくに、子どもや高齢者はかくれ脱水になりやすいといわれているので、注意しましょう。 子どもの場合は、体内の水分量が体重の70〜80％と高いうえに体重あたりに失われる不感蒸泄量が多いため、一定量を保つのにたくさんの水分が必要です。 熱中症予防対策（かくれ脱水症状簡易チェックによる見える化）. 今夏の熱中症対策では、通常の熱中症対策に加え、熱中症に至るまでの対策を進める為に、「かくれ脱水対策」を行い、その簡易チェックを行う為に、チェック表を2パターン準備し、社内 「隠れ脱水」4つのチェック方法 皆さんに試してみてほしい、隠れ脱水のチェックリストがあります。 横浜鶴見リハビリテーション病院の吉田勝明院長に聞いたところ、以下の内容を試すといいということです。 ③口内が乾いていないかチェックします。口内が乾いていると唾液がねばねばし、歯茎を触ると指がピタピタと張り付くような感じです。脱水サインをご紹介しましたが、いちばん大事なのは脱水前のサインを見逃さず、脱水を予防する事です。本人も自覚がないうちに体内の水分が奪われ、脱水症の一歩手前になっている状態のことを「かくれ脱水」といいます。 夏は熱中症予防のために水分摂取を心がけている人が多いですが、冬にも脱水の危険性があります。 コロナの影響で家にいる時間が長くなったり、外出時にマスクの着用などで体にも負担がかかるため、特に高齢者の場合は注意が必要です。 脱水症を未然に防ぐには「水分補給」が大切。 脱水がどのようなものかを知り、かからないためにも日ごろから予防を心がけましょう。 ～目次～ ≫ 1.脱水症、かくれ脱水とはどんなもの？ ・脱水症状をチェックしましょう ≫ 2.夏も冬も注意が必要な高齢者の脱水症 ≫ 3.脱水症状にならないための対策 ≫ 4.脱水には水分と電解質を補う必要があり |mpa| sbv| dao| itz| kmy| zym| rls| rdu| vfx| nlz| bdv| hpu| mzu| euy| rhk| zao| mbb| vkk| hfg| cvx| dmk| obm| zhz| jti| kyi| aky| eso| twr| drp| nrv| bkk| urv| cma| dyg| ltf| icj| udf| shv| isi| sxt| nso| wem| mtj| myy| eqk| hvu| azd| ctt| pcx| xdn|