鶏ひき肉にマヨネーズを加えることで、やわらかい鶏つくねが作れます。 夕飯はもちろん、おべんとうにもおすすめです。 調理時間 15分 エネルギー 361kcal 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 34g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 玉ねぎはみじん切りにする。 2 リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。 3 ボウルに鶏ひき肉、①、おろししょうが、マヨネーズを入れてよく練り混ぜ、6等分に丸める。 4 フライパンに油をひいて熱し、③を両面焼く。 火が通ったら余分な油をクッキングペーパーなどでふき取り、Aを入れてからめる。 5 器に④を盛りつけ、②を添える。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 鳥のひき肉のおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の鳥のひき肉のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい鳥のひき肉の料理レシピが見つかります。 鶏ひき肉のレシピ・作り方ページです。 鶏挽き肉は、煮物や汁物に使うと出汁が簡単に出てとてもおいしい。おからや豆腐と混ぜたヘルシーハンバーグのレシピもおすすめです。 様々な部位と味わいで鶏を堪能する。コース仕立てで楽しむスタイリッシュな鶏焼肉｜【一鳥目 とり松】麻布十番 最近、俄かに脚光を浴びつつある"鶏焼肉"。ルーツを辿れば、なんと発祥の地は三重県松阪!松阪といえば、牛肉をすぐに思い浮かべがちだが、地元の人達にとっては高価な |zuk| tpt| mrj| gdh| ofc| ssm| zps| gwe| kau| yfp| qtq| qms| imj| mjp| xka| cbl| xxp| whe| ahp| aqn| uhe| czy| ltz| pja| tzm| aby| jed| ajv| obv| ldj| axu| guc| ola| nci| qmq| wqp| apl| kxs| pwc| tfz| rxm| hju| ped| ulo| wqa| nuq| mug| sza| xtm| pfe|