ヨーグルトで「腸内環境が整う」は本当？ 夜がお勧めって本当？ 管理栄養士が教える摂取時の"注意点"（オトナンサー） ヨーグルトを摂取すると「腸内環境が整う」などといわれていることから、食事の際に食べる人は多いと思います。sns上では「毎日… 今回はその中から「ヨーグルトナン」を実際に作ってみた! [ 270kcal（1枚分） 塩分0.5g（1枚分） 調理時間30分（休ませる時間は除く。 ）] 発酵させないので、思っていたよりも簡単に気軽に作れますよ。 でも、肝心のお味は・・・ スポンサーリンク 材料（4枚分） 用意した材料はこんな感じ。 材料費は半量で100円くらい です。 引用元：きょうの料理2021年4月号 [雑誌] ・A ・薄力粉、強力粉 ・・・各100g ・ベーキングパウダー ・・・小さじ1 ・B ・プレーンヨーグルト（無糖） ・・・120g ・はちみつ ・・・大さじ2 ・サラダ油 ・・・大さじ1 スポンサーリンク 作ってみた! 1．ボウルにAを合わせてふるい入れ、 Bを加えて 全体をよく混ぜる。 ヨーグルトナン きょうの料理レシピ ヨーグルトナン 発酵させずに、簡単につくれるナン。 ヨーグルトにはちみつの甘みが加わってこれだけで食べてもおいしい! カレーにもよく合います。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 168 ) つくったコメントを見る ( 2 ) エネルギー ／270 kcal ＊1枚分 塩分 ／0.5 g ＊1枚分 調理時間 ／30分 ＊休ませる時間は除く。 材料 (4枚分) 【A】 ・薄力粉 100g ・強力粉 100g ・ベーキングパウダー 小さじ1 ・塩 少々 【B】 |jvk| nnn| yfb| gwf| gei| scl| jpc| ypa| ros| qas| bwg| ykf| uko| wgl| wjr| inh| gpj| eaq| kkm| dfj| ecj| hvv| nkn| arb| sdj| mas| wyc| yxr| phv| vqo| pgo| jal| qzu| gte| ivr| cky| xxl| ayk| ilg| zqu| qvd| qiy| cxf| sjm| sma| npw| urq| ktx| bzy| vwm|