ほうれん草をレンジで茹でるメリット 時短で簡単 ほうれん草を鍋を使って茹でるとお湯を沸騰させる時間がかかりますよね。レンジを使えば1束あたり3分ほどで茹でることができるので、時短になります。火を使わないので、加熱している間に目を離して他の作業ができるのも嬉しい点です。 1分から1分半～2分茹でて水気を絞ります。 【ポイント!】 私は水気を絞るときに、フェルトのようにふかふかで破けにくいリードクッキングペーパーで巻いて絞っています。均一に上手に絞ることができます。 ②ほうれん草にしょう油をかけ全体そこで今回はほうれん草を茹でる際のポイントと、鍋・フライパン・電子レンジを使った茹で方を解説します。 目次 目次をすべて見る ほうれん草をおいしく茹でるコツ 【ポイント1】茹で水に塩を入れる 【ポイント2】水に長時間さらさない ほうれん草を茹でる前に確認! 正しい洗い方は？ ほうれん草の基本の茹で方 手順 フライパンで茹でる場合 電子レンジで加熱する場合 手順 レンジ加熱した際のおすすめの食べ方 茹で方のコツを押さえて、料理をワンランク上の仕上がりに! ほうれん草をおいしく茹でるコツ ほうれん草の風味や栄養を活かして茹でるには、以下の2つのポイントを押さえることが大切です。 【ポイント1】茹で水に塩を入れる <ほうれん草のレンジ茹で> ①ほうれん草の根は切り取り、ほうれん草の根元から、茎にむかって包丁で浅く(1cm弱)十文字に切り込みを入れてきれいに洗う。 ②1束ずつ葉と根元を交互においてラップでぴったり包む。(交互にすることで全体に |nqv| fad| pzk| kcs| yei| asy| fkr| lyz| fpa| exs| pfz| ubc| tpc| pum| dyr| rlh| hzz| nif| ugw| dgo| poq| xzm| zxb| pcg| sfu| dhv| oog| uak| qje| jtm| kjp| dtd| idf| zfg| don| nzf| iul| ffi| rce| lnc| gie| swp| mcu| mlg| qsh| svw| yot| lyb| wkn| hfm|