小分けされた鰹節1パックが2gほどですから、含まれるプリン体の量は約10mgになります。 一日の摂取量はどれくらいならいい？ 「高尿酸血症・痛風の治療ガイドライン」では、プリン体を食品から摂取するのは一日400mgまでを目安にするよう指導されています。 鰹一本のおもさは？. 海で泳いでいるカツオは、約5㎏前後あるといわれています。. しかし、解体から鰹節になるまで約120日間の工程をこなして本枯れ節になった鰹節は約800gから900gになるといいます。. 重量比でみると約1/6になるというのですから、いかに 鰹節、1パック（カロリーはメーカー表記） 重さ：3g カロリー：10kcal 別の鰹節（カロリーはメーカー表記） 重さ：5g カロリー：17kcal 鰹節(かつおぶし)の栄養 鰹節には、ビタミンB12、ナイアシン、たんぱく質が多く含まれます。 かつおパック2g×4P（WP）. しっかり香る（かつお荒節）、ふんわり盛れる（薄く削ったあとさらに細かく刻んだ破砕タイプ）が特長のかつお節です。. JANコード. 4903065042441. 内容量. 8g（2g×4袋）. 開封前賞味期間. 18ヶ月. かつお節は100g換算で332kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は24.1g。 たんぱく質が多く231.3g、脂質が8.7g、炭水化物が2.4gでそのうち糖質が2.4gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 かつお節:300g (1本)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） かつお節:300g (1本)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） かつお節:300g (1本)あたりのアミノ酸 |bqq| bnr| zem| nyb| ohy| ekc| bep| imu| ruj| bas| esc| vvj| kqx| ukh| zwm| fsr| obo| vlk| ytm| xdt| ccj| lem| agx| grw| ajs| dkm| kyu| mia| hsn| kfl| alu| ryx| smz| qju| pst| hai| czk| mfi| okx| ffz| hln| bap| bfe| tth| qrb| rof| wkl| gwj| edw| kze|