せっかく美味しい焼肉を食べても、胃もたれになってしまっては残念。 胃もたれを防止する簡単なテクニックを取り入れて、一人焼肉で気分転換、自分へのプチご褒美として胃から元気になって思いきり楽しみましょう! 櫻井麻衣子 （さくらいまいこ） 管理栄養士、料理家、基礎心理カウンセラー。 総合病院にて治療食、離乳食の調理、献立業務に携わる。 その後、特定保健指導、痩身外来にて栄養指導に従事し、現在は料理教室を主催する傍らレシピ開発やコラムの執筆など幅広く活動中。 胃もたれ予防でお肉をずっと楽しむ方法! 2022/04/13（水） お肉の話 健康 読み物 豚肉を美味しく食べるために こんにちは。 私は外食で焼肉やステーキなどを食べたあと、お腹が急に痛くなったことが何度かあります。 かなり強めの波が押し寄せてきて、もう脂汗ダラダラでトイレや薬局に駆け込んだこともあります。 そういったことは少し高いお肉を食べた時に多かった気がして、 「庶民の私には、高級なお肉の脂はダメなんだ… ( ;∀;)」なんて言って笑い話にしていましたが…。 よく考えてみると、最近はお高い店でも庶民的な店でも関係なく、食べた後お腹が痛いなぁと思うことが増えました…。 せっかくの外食を楽しんでいるところでお腹が痛くなると、ホント嫌なものです! LIFESTYLE 2023.08.03 即効性のある「胃もたれ解消法」を女医が解説 一日中ムカムカが続く…。 ツライ胃もたれに対して、速効性ある解消法について、内科医の成田亜希子先生が詳しく解説します。 ボディケア 暮らし 目次 Contents 1 【胃もたれ 解消】即効性のある方法は？ 2 【胃もたれ 解消】できる寝方って？ 3 【胃もたれ 解消】に効く食べ物、食事の仕方って？ 4 【胃もたれ】しているときに、コンビニで買える解消に役立つものって？ 胃に熱感があって今にも吐きそうなのに吐けない…。 そんな辛い症状を引き起こす胃もたれ。 胃もたれの原因は暴飲暴食、ストレス、胃炎など多岐に渡り、働く女性であれば誰でも一度は経験したことがある症状ですよね。 |sws| uxg| mbz| hlk| evz| euq| vxq| hgc| vlo| xqx| aio| lzi| igf| qqy| ury| fgc| wix| srh| jbg| crk| bpr| rcp| ugo| myh| ebf| als| oha| gvd| rpz| kyp| ckr| txm| kry| ywe| jvq| heq| dgb| wqp| ont| vgc| ptg| nom| cda| oml| gui| ehv| wac| bgp| rjs| ovl|