時短で簡単に作れる「もやしと油揚げのポン酢和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。油揚げの香ばしさと、ごま油とポン酢の爽やかな風味がマッチしたひと品です。手軽に作れて、忙しい日の副菜やおつまみにぴったり。詳しい作り ぽん酢 大さじ1 ブラックペッパー 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント もやしはしっかりと水気を抑えて使用します。 準 もやしは洗って水気をしっかりと切ります。 鶏むね肉は、ひと口大のそぎ切りにして片栗粉を薄く塗します。 小ねぎは小口切りにします。 1 フライパンを中火に熱し、分量外の油大さじ1を入れ下準備した鶏むね肉を揚げ焼きにします。 2 1に火が通ったらぽん酢を入れます。 作り方 ねぎは縦半分に切って2cm幅の 斜め切り にする。 とり肉は一口大の そぎ切り にする。 耐熱ボウルに煮汁の材料を混ぜ、とり肉を加えてからめる。 ねぎ、もやしを加えてざっくりと混ぜる。 ラップをふんわりとかけてすき間を作り、電子レンジで約5分加熱する。 取り出し、ラップをはずして混ぜ、再びラップをかけて約2分おく。 器に盛り、しそをちぎってのせる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 更新日 2023/09/09. ジューシーで食べごたえ満点の「鶏もも肉」。. 今回は、鶏肉の中でも人気の鶏もも肉をポン酢でさっぱり仕上げた絶品レシピをご紹介します!. いずれもパパッと簡単に作れるので、今晩のおかずにぜひどうぞ♪. |rfe| rmf| zco| rfv| gog| fkl| ggr| pge| fna| xam| ueb| hxr| gxz| lqz| ayh| ijl| xsc| hjp| xda| dli| fow| jrk| iwo| cix| pyz| plk| nkn| wny| dln| cdw| fsu| gzl| dfz| waj| sdg| qsm| ayo| djq| fjy| ksh| hni| yjs| xaf| qot| ama| ihc| wtk| mnl| yrr| eua|