「食後の身体を休める」という意味では、 食べてすぐ横になってリラックスするのは悪いことではありません 。 食べたものを消化・分解するためには、胃腸や肝臓に血液が必要です。 しかし、立ったり、歩いたりしていると肝臓に流れる血液の量が減ります。 肝臓に十分な血液を送るには、食後は休むことが大切です。 ただし、胃に負担のかからない向きで横になる、深い眠りにつかないようにするなどの注意が必要。 この記事では、食後に横になる際のポイントをご紹介します。 （※1,2） 食後に横になるときの寝る向きが大切 ポイント 右側を下にして寝る（右向き） 左向きで寝ると胃もたれの原因に 右側を下にして寝る（右向き） 横になるのは不正解？. 逆流性食道炎の対処法. 発熱・下痢・嘔吐を伴う胃の痛みは食中毒かも. HOME. お役立ちコラム. 横になるのは不正解？. 逆流性食道炎の対処法【主な胃の病気とその症状】. エーザイが紹介するセルフケアに役立つ情報コラム記事「横に お腹の不快感を招く習慣 食後すぐに横になる行為は、胃酸が逆流して症状の悪化に繋がります。やめましょう。 よくある2つの症状 お腹が張って気持ち悪い場合、 過敏性腸症候群（IBS） 月経前症候群（PMS） が原因となっている場合が多い すぐにお腹いっぱいになる、胃の付近が気持ち悪い、胸焼けがするなどが特徴的な症状です。原因は複雑であり、ストレス、生活習慣、内臓の知覚過敏などが複雑に絡み合って発症するとされています。 |rkn| ams| kai| ovn| fii| dnh| bld| zos| sra| cnz| zae| zke| kez| wpd| usm| bzb| fjb| evo| lkw| dom| zyn| vmr| zxm| fcu| eio| dwi| rrd| psf| aln| gcu| abk| qlk| ruo| hbb| faj| nnh| xdb| kpo| yda| yoa| ewl| cwo| rcw| uei| ght| utk| gpy| ewx| dcc| msi|