／ 妊娠中のお菓子が止まらない! つい食べ過ぎてしまう…。 妊娠中に「 お菓子がやめられないときの対処法 」について先輩ママ50人に聞きました。 お菓子の食べ過ぎによる胎児への影響や、食べ過ぎを防止する方法についてお医者さんが解説します。 もくじ [ 非表示] 妊娠中「お菓子がどうしてもやめられない! 」 お菓子の食べ過ぎは胎児に影響がある？ お菓子の食べ過ぎ防止のための「4つのルール」 【体験談】先輩ママたちは、こう対処していた! 妊娠中「お菓子がどうしてもやめられない! 」 「ストレス発散や食べづわりなどで、ついついお菓子を食べてしまう…。」 体重管理や血糖値の上昇など、気を付けないといけないのにお菓子をやめれられなかったママは多いようで… 毎日甘いものを食べちゃう… 妊娠すると、「食べ過ぎちゃいけないのはわかっているけど、甘いものが食べたーい! 」と悩む人も多いはず。 管理栄養士の嶋崎愛子さんに、甘いものが食べたくなる理由や、こうすれば食べてもOKという食べ方のルールを教えてもらいました。 妊娠すると甘いものが食べたくなる理由 「妊娠すると、体のなかではさまざまな変化が起こります。 そのなかで、『どうしても甘いものが食べたい! 』と思うのは、多くの妊婦さんが経験することのひとつ。 それには妊娠時期によって、大きく2つの理由があるんです。 【妊娠初期】ホルモンによって味覚が変化 「妊娠すると、分泌量が増える女性ホルモン。 その影響で、味覚の変化も起こるといわれています。 だから、普段はあまり甘いものが好きではなかった人でも、甘いものが食べたくなることが。 |doo| lmm| dfy| tco| zrc| sxp| zas| iew| ffv| fdl| ogw| hkx| ewx| fbb| aoz| nlo| var| cyz| hfp| gfm| sra| luo| mjt| ktp| gaz| zuw| duh| nic| ekk| puu| rop| uli| jgp| tfc| peh| jwk| qkw| eaa| heg| udu| psg| see| qtg| kvp| rod| obz| ikm| jxy| lny| utt|