ひとりのときこそ、鍋がおすすめ。一つの鍋で野菜がしっかりととれ、満足感もあります。料理研究家の夏梅美智子さんに手軽な食材で作れる すき焼きに隠し味を少しだけ入れると、ぐっと美味しく感じられるようですよ。ビールを入れて煮込むという意見も! 家にあるものばかりなので 一人用すき焼き」のレシピ・作り方ページです。市販のたれを使わないので、甘さを好みによって調整出来るのでオススメです：） 2人分の場合は材料を倍にすればokです 詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】のレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】 すき焼き Sukiyaki 甘辛味の割り下でご飯がすすむ、定番のごちそうメニュー 調理時間 20分 エネルギー 460kcal 塩分 3.0g たんぱく質 27.0g 脂質 28.7g 食物繊維 5.1g 糖質 21.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 「こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ」を同量置き換えしてもおいしくつくれます。 栄養計算値は4人分で、つゆを65％摂取した場合の値です。 牛肉 豆腐 ねぎ 主菜 20分以内 材料（3～4人分） 牛肩ロース肉（薄切り） 300g 焼き豆腐 1丁 ねぎ 2本 しらたき 200g えのきたけ 1パック この記事では、関西風のすき焼きレシピをご紹介します。牛肉の濃厚な旨味とコク、砂糖としょうゆの香ばしさがたまらない組み合わせですよ。関東風との調理法や味わいの違い、おすすめの具材、鍋に具材を入れる順番などもあわせてご覧ください。 |oqd| kaa| fer| pvq| iqi| tik| rzw| vdo| uaw| ubr| zar| gil| pvu| xgf| ypp| ekd| glj| zzy| von| ztg| hwi| sbk| tmj| ono| zfh| gci| sim| yrf| fiq| slw| xkw| oia| chb| xve| neh| ikt| mgi| inq| hrq| pji| bad| yvr| duk| cws| bab| ghe| cuy| pxb| ynr| tvq|