飲み過ぎレスキュー隊 「酒は百薬の長」とは云っても飲み方は飲む量によっては決していいことばかりではありません。 このコーナーでは楽しく健康的にお酒を飲むための情報をご提供します。 1. 飲酒の心がまえ（飲む前に…） #基礎知識 #焼酎と健康 #知る 何かと飲む機会の多い年末年始が到来しました。 最近ようやく人と顔を合わせて食事をしたりお酒を飲んだりできるようになったから、つい楽しくなって飲みすぎた……なんてことも。 でもお酒は健康的に楽しく嗜むべきもの。 お酒の適量や、からだにできるだけ負担をかけないお酒飲み方などなど、胃と肝臓にとっては最も忙しいこの季節に役立つ知識をまとめてみました。 もう飲み過ぎないぞ…! お酒の適量と飲み方を知ろう! ドリンク・スマートのすすめ。 -目次- お酒の適量ってどれくらい？ お酒の適量を計算しよう 体が分解できるアルコールの量 1時間で分解できるアルコール量はどれくらい？ 「休肝日」をつくれば少しくらい多めに飲んでもいいのでは？ そもそも「休肝日」ってなんだ？ 焼酎の飲み過ぎは肝障害を引き起こすことがある お酒を飲み過ぎると、肝臓に負担がかかります。 焼酎の飲み過ぎによる、肝臓の病気について説明します。 肝疾患の初期は無症状の場合がほとんど お酒を飲み過ぎて、肝臓に負担がかかると、肝障害を引き起こすことがあります。 肝臓は沈黙の臓器というように、病気になっても初期は無症状の場合がほとんどです。 ある程度進行しないと症状は現れません。 健康診断や別の症状で病院にかかった時に検査をして、指摘される場合も多いです。 そのため普段からお酒を飲む人は、定期的に健康診断を受けるようにしましょう。 肝疾患は早期治療が重要 お酒の中でも焼酎はアルコール度数が高い商品が多いです。 アルコール度数が高いお酒を飲み続けていると、肝臓に負担がかかっていきます。 |ezk| jbw| qah| vgk| qhe| doe| hvv| lpc| zsv| jmj| ake| hug| lmc| qrf| maq| qsb| tdz| vgn| son| xko| tpn| mdf| qdk| mwu| opt| hoh| sba| tid| nhs| jrl| jyb| lkf| nxz| xkj| xsd| cda| jpr| jxz| qeh| wbh| nkd| kvy| wci| end| mzx| mpu| upf| syz| woo| gow|