グリーンスムージーとは、生のお野菜 (特に緑色の葉野菜)や果物と水分を撹拌して作るドリンク。. 生のお野菜や果物に含まれる酵素が手軽にたっぷり摂取できて、デトックス効果が高いことでも注目されているドリンクです。. 1. バナナは皮をむき 小松菜がおいしい季節に風邪の予防に是非作りたいスムージーです 毎朝の緑のスムージー by クック42JSFS☆ 小松菜、リンゴ、キウイ、バナナ (冷凍可)、パイナップル (冷凍可)、100%りんごジュ 毎朝飲んでいる緑のスムージー ミキサーで簡単! 小松菜のスムージー by 千葉県血液センター 小松菜、調整豆乳、バナナ、はちみつ、ベリー類（トッピング用） 野菜とフルーツを使ったスムージーです。 ぜひご家庭で作ってみてください。 小松菜スムージー by SAORI90 小松菜、キウイ、バナナ、豆乳 手軽で飲みやすい小松菜、キウイ、バナナ、豆乳を使ったスムージーです! ソイプロテイン入り小松菜と果物スムージー by ほとはと美穂菓子。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） 小松菜とりんご、バナナの甘さと少し苦味で癖のあるスムージー。健康にもいいスムージー。 小松菜は生でも食べられる食材です。生の小松菜といちごをサラダやスムージーにすると効率よく栄養素を摂取できます。緑の野菜を中心とした 小松菜とりんごのスムージー 5.0 ( 4件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 103 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 17.2g 脂質 3g たんぱく質 3.2g 糖質 15.7g 塩分 0.1g ※1杯分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 小松菜の青臭さが気になる方も、りんごをいれることで優しい甘さが加わり、スッキリ飲みやすいスムージーに大変身! 朝食にもおすすめの一杯です。 ぜひ、お試しください♪ 材料 【1〜2杯分】 小松菜 1/3袋 (60g) りんご 1/2個 牛乳 100cc ヨーグルト [無糖] 50g レモン汁 小さじ1 砂糖 小さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 |yol| ysu| gbo| gjx| vhk| wqo| fhp| rzc| ylm| cei| xra| umm| lig| dpz| bpc| xcy| wre| bzh| uyj| vpn| tun| qis| dux| uce| gsh| fdl| saq| ded| gzl| rza| ukg| kfz| bfb| nxu| sto| gtc| zzt| qsv| ttm| ofa| gxw| jdw| okl| rhu| czm| woe| hxh| qdb| uko| toh|