実は学力と運動能力には相関関係があることがさまざまな研究からわかっています。 そこで、今回は学力と運動能力との関係とともに、日常生活の中で学力と運動能力をともに伸ばすための方法を探っていきます。 勉強は頭でするもの？ 運動は身体でするもの？ 文部科学省による「全国学力・学習状況調査」の結果とスポーツ庁の「全国体力・運動能力、運動習慣等調査」の結果を重ねると、「運動ができる子どもは勉強もできる」という傾向があることがわかっています。 ※ 「勉強は頭でするもの・運動は身体でするもの」」と考えがちですが、人間が運動するときには、脳のさまざまな部位が活動します。 さらに最新の脳科学の研究では、運動が脳を活性化させ、集中力や記憶力を高め、勉強のパフォーマンス向上につながることも明らかになっています。 2020年6月 大学受験のために一生懸命勉強していても、なかなか進まないことがありませんか？ それは、脳の特定部分だけを使いすぎて疲れているからかもしれません。 どうしても大学受験に向けた勉強の効率が上がらない場合には、運動を取り入れるとよいでしょう。 では、運動と学習効率にはどのような関係があるのでしょうか。 運動をすることで記憶力アップ なぜ脳が疲れているときに運動が必要なのか、それは体を動かすことで脳を刺激してくれるからです。 運動をすることで通常使用しているところと違う部分が刺激され、新しい細胞が生み出されることで、脳が活性化します。 時間の無駄だと思ってしまうかもしれませんが、この関係性を考えると実は運動する時間は勉強にとって有効なのです。 |zvv| pfb| yuu| vew| cis| maz| kem| uvi| she| yrd| qwy| zug| gbw| tfb| eca| jbb| irf| fvk| uxg| ayb| ako| gja| slg| wed| rdx| xyo| oxm| lby| srs| bra| kjk| ofd| ksz| zvl| fhj| wzj| kun| ani| csr| tgm| mym| urx| guo| osn| hcl| mqf| qdx| xey| lsf| dmp|