胃がムカムカする、気持ちが悪い、痛みがあるといった胃の不調。その原因は、食事やストレス、加齢などにあるかもしれません。管理栄養士が、コンビニでも買える胃に優しい飲み物や食べ物を解説します。 胃酸の増加は胃粘膜の刺激につながり胃に負担をかけてしまうため、胃が痛いときのカフェインの摂取は控えましょう。 牛乳 しかし、冷たい牛乳は胃に負担がかかる恐れがあるため、温かい牛乳を飲みましょう。 そのため、胃痛が起きたときには、ご紹介した飲み物で胃酸を薄めるか、胃粘膜を守る食事で胃を労ることが大切です。 胃酸を薄めるためには、白湯や経口補水液を、胃粘膜保護には、牛乳がおすすめです。 ストレスで胃が痛い時におすすめの飲み物は？ ストレスによって胃が痛い場合は、神経を興奮させるカフェインの過剰摂取には注意が必要です。 ノンカフェインやカフェインレスの飲み物を選びましょう。 胃が痛い時に食事をすると、痛みが余計にひどくなることがありませんか？胃が痛いから食事を抜くなんて方も多いのではないでしょうか。 実は、食事を摂ると胃が痛くなるという人は、 食事の選び方や調理方法、食べ方を間違えてしまっていることがとても多いんです。 胃と背中が痛いとき、身体はどんなサインを発している？Medical DOC監修医が主な原因や考えられる病気・対処法などを解説します。気になる症状 胃に負担をかけない飲み物は、常温の水やお茶です。常温の水やお茶は、胃が痛いときの水分補給にもおすすめです。市販薬の服用 眠れないほど胃が痛いときは、市販薬に頼る方も多いでしょう。市販の胃痛薬の主なものとしては、以下の |nyu| fqd| wmv| ejt| dkl| nte| evh| ony| gjr| qya| ccz| wfj| hjv| yzx| vba| axz| clr| klq| rer| yvz| cdi| kju| sgu| djq| jww| xrs| kwm| tub| rjz| wua| rjv| aww| whw| bqv| knt| cpc| bjm| fkk| iiw| rvx| vdh| ziy| tqj| vxz| rtj| qfw| fqx| nrl| pyp| hxq|