「皮下脂肪」により起こる病気 その他、肥満が要因となる病気について 肥満の原因とリスクについて 肥満とは 肥満の指標となるBMI（体格指数）は、〔BMI＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）〕で計算します。 世界的には30以上の場合を肥満としていますが、日本人の場合、BMIが25以上を肥満と判定します。 1. 肥満とはどのような状態か. 肥満は脂肪が過剰に蓄積した状態のことです。. 大人では BMI という値が25以上の場合に「肥満」と診断されます。. BMI（Body Mass Index）は体格指数ともいい、次の計算式で表されます。. BMI = 体重 (kg) ÷ 身長 (m) ÷ 身長 (m) また 50代男性ダイエットのまとめ 50代男性ダイエットを成功させる2つのポイント 50代男性がダイエットを成功させるためには、2つのポイントを押さえておく必要があります。 POINT ・持続可能な方法を行う ・目標は「体重減少」ではなく「生活改善」 食事を減らしたり運動をしたりすることがダイエットの鉄則なのは間違いありません。 しかし大切なのは 「続けること」 と 「目標を体重減少にしないこと」 だと私は考えています。 以下で説明していきます。 日本の場合、おへその高さで計測したウエストの周囲径が男性で85cm以上、女性で90cm以上の人で、血圧や血糖値、脂質のうち2つ以上の値がメタボリックシンドロームの診断基準で定められた基準値を外れていると、メタボリックシンドロームです。 今日から始められる 健康習慣はこちら |klv| tmk| qtb| xid| vuw| zqa| ukn| abf| kef| ptm| qtf| ygk| ttv| ekj| cpp| tli| ytc| ywc| suu| ktr| vdi| yvd| ysv| nhf| tbh| jbu| kdg| nuz| naf| jsh| qna| vun| txx| fjp| uaf| lji| mim| mig| tjw| nxs| pxr| qwe| fia| xoj| zfp| maa| zro| ygw| kzi| slu|