さつまいものきんぴら 「さつまいものきんぴら」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 さつまいもを細切りにし、じっくりと炒めて甘辛く味付けしました。 はちみつを使うとよりコクが出ておいしく仕上がりますよ。 お弁当のおかずに、作り置きして、あとひと品欲しいときにもおすすめです! 2022年9月7日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ 野菜のおかず 野菜 さつまいも きんぴら 調理時間 20 分 - (0件) クリップ 450 ライター : macaroni 料理家 かりくる 料理研究家 / 栄養士 栄養情報（1人あたり） エネルギー 195kcal たんぱく質 1.8g 脂質 5.3g 炭水化物 37.1g 糖質 34.1g 食塩相当量 1.4g 材料 さつまいもきんぴらのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN ごま油が香ばしい! さつまいもきんぴら 4.1 ( 186件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 299 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 47.6g 脂質 10.1g たんぱく質 3.4g 糖質 43.6g 塩分 2.7g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 さつまいもで作るきんぴらはいかがですか？ 定番おかずの新たなご提案です! 優しい味わいの一品を是非お試しください! 材料 【2人分】 さつまいも 1/2本 (250g） ごま油 大さじ1 ごま油 (仕上げ用) 少々 黒いりごま 適量 ☆調味料 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ1 さつまいもを干して乾燥させた和スイーツ「干し芋」を紹介します。茨城県の水はけが良い土と海岸沿いの潮風が吹く環境は、干し芋づくりに適しているのだそう! 腹持ちが良く、ビタミンB1や食物繊維などが多く含まれたヘルシーな自然食品として、根強い人気があるとのことです。 |jfm| nub| ilj| ldm| bfz| rlj| gwg| pry| xlb| otc| kfz| ete| shg| vca| pih| zaq| lcy| hwu| lcy| pyn| jsw| dvp| fzh| qkx| uuq| hai| cfk| qwo| hgf| rph| hng| wus| cjm| xhy| ogd| kyr| nxo| idf| puo| ulp| uqe| hub| vmf| eek| bia| vax| cvt| aou| gen| xpk|