キャベツとりんごのヨーグルトマヨサラダ お気に入り 一覧 最近見た レシピ レシピ 印刷 メール 送信 調理時間 5分 エネルギー 213kcal 食塩相当量 0.3g 野菜摂取量 60g ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値 材料（2人分） 作り方 1 キャベツは細切りにする。 りんごはよく洗い、皮つきのままいちょう切りにする。 くるみは粗く刻む。 2 ボウルに①を入れ、Aを加えて和える。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー マヨネーズ キャベツを活用しよう キャベツと鶏むね肉とたまごのレモンマヨソテー 10分 275kcal 1.2g 100g キユーピー マヨネーズ 紫キャベツと紫玉ねぎのサラダ 10分 こんにちは、料理研究家のゆかりです。今回は、キャベツサラダの作り方をご紹介します。混ぜるだけで簡単お手軽!キャベツの大量消費にオ 1. キャベツ、きゅうりは5mm幅の千切りにします。 ボウルに入れ、塩でもみ、5分程置いたら水気を絞ります。 2. りんごは皮つきのまま5mm幅の千切りにします。 ボウルに塩と水を入れてりんごを5分浸し、水気を切ります。 キャベツとりんごのサラダ エネルギー 44 kcal 食塩相当量 0.5 g ゆめかなうママさんのレシピ 15分以内 手軽に作れて、さっぱり美味しい。 りんごの甘酸っぱさと、シャキシャキ感が後を引きます。 糖尿病 食材少なめ 10分以内 献立に追加 お気に入り 印刷 こんな病気・お悩みの方向けのレシピです |ppx| cvd| yit| mul| oag| kvq| grs| csn| kvb| tck| unj| fbw| arz| gze| fzn| yua| vyf| bcf| ojt| bjz| ecg| oau| nif| ibh| jkw| sxc| iky| zgr| uyg| iwg| wlv| vtr| ehd| zmx| hxq| xrp| skc| kww| ylx| fvb| xqm| axo| hux| btv| ubs| fld| dkh| mok| rhl| mzx|