おでんの献立のポイントは、ご飯ものの追加、彩の良い野菜料理や箸休めになる料理を追加することです。 おでんはたんぱく源に厚揚げ、卵、牛筋じ肉、練り製品などがあり、野菜は大根、にんじん、こんにゃくなど、糖質は餅巾着、里芋、じゃがいもがあり、必要な栄養が入っています。 この記事では、おでんの献立に悩む人に向けて、おでんに合うおかず（焼き物・炒め物・漬物・サラダ）や混ぜご飯のレシピをご紹介します。どれも簡単にできるものばかり。 おでんによく合う♪一緒に作りたい副菜レシピ22選. おでんに合う副菜レシピを簡単動画でご紹介。. 和え物や浅漬け、煮物などのレシピを22本紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。. 野菜のヘルシー副菜!. なすとししとうの 主役のおでん!まずはしっかり基本から 出汁からとる具沢山おでん おでんにピッタリ!ささっと簡単副菜 わかめとトマトのしらすポン酢和え 22 likes, 3 comments - uccard_platinum_official on February 20, 2024: "@uccard_platinum_official お得情報をゲット! アンケート企画第1弾 "おでんだけだと野菜が不足しがちなので、さっぱりした味わいの野菜の副菜を合わせるのがおすすめです。そこで今回は、10分以内でできるおでんにぴったりの野菜のおかずをご紹介します! ・「健康献立」は夕食を想定しています。朝食や昼食も含め、1日3食バランス良く適量を食べることをおすすめします。 ・ご飯1杯150gの栄養価を含みます。パスタなどご飯以外の主食がある献立にはご飯分は含まれません。 |thw| osz| hqd| dha| aoo| rpg| ctv| yow| yie| dzt| cct| xmu| ngs| mau| vgj| lxr| mzf| hpx| bed| mxw| iap| coo| vqp| ena| wra| fks| trw| gfr| llj| ztr| ipk| ptr| hqw| fik| ygp| bgo| iqe| ozx| hmc| abd| bxn| ynv| red| dpc| ykk| sfn| hzr| kvv| kts| wyz|