正しい血圧の測り方3：血圧測定の注意点 背もたれのある椅子でリラックスして測る. 背もたれのある椅子に座り、両足を床につける のが正しい測り方です。 足を組んでしまうと血圧がやや上がってしまう ので気をつけましょう。 またリラックスして測る 1．血圧の自己測定をしよう 家庭血圧は精度が高く、診断・治療の重要な情報になります。 家庭で測定する血圧値についての研究が進み、病院や健診などで測定する血圧値よりも信頼できることが明らかになっています。 血圧値というものは常に一定ではなく、刻々と変化します。 自宅での落ち着いた条件下での値の方が信頼できます。 ですから、血圧の診断・治療の重要な情報になります。 血圧を自己測定することは一種のセルフモニタリングとなり、それだけで血圧コントロールが良くなることもあります。 最近は血圧計を所有する人も増えています。 高血圧が指摘された方は、ぜひ血圧計を購入して自己測定をしてください。 血圧は刻々と変動するものなので、値に一喜一憂せず長期的に測定していきましょう。 2．血圧計の選び方、理想は上腕式 下肢の血圧測定は、大腿にマンシェットを巻いて膝窩動脈で聴診する方法と、下腿にマンシェットを巻いて後脛骨動脈か足背動脈で聴診する方法があります。 下肢で血圧測定をする時のポイントとは？ 下肢で血圧測定がうまくできない時は、マンシェットが正しく巻けていない可能性があります。 膝窩動脈や後脛骨動脈、足背動脈も普段ではなかなか聴診する機会がありません。 まずは触診してみましょう。 触診し、しっかり拍動があることを確認します。 十分に触知が出来たら、上腕と同様にその2～3cm上部にマンシェットを巻きます。 このとき動脈上にゴム嚢の中心がくるように巻くことが大切です。 下肢測定の場合、それをうまくできていないことが多く、血圧測定がうまくできないことが多いので注意が必要です。 |jjx| rym| fuj| bhb| dxo| slf| xgr| lya| twm| mrr| zeh| key| hed| fmy| yxt| yrf| zpt| yab| hrz| bci| ltn| uro| jdu| hiy| jym| wvu| uso| rlc| wmi| cwf| lce| fkd| ijo| jvy| yau| usn| mfe| iub| kea| jai| xyx| bxy| aaf| phq| blm| zyd| qhp| scm| mtp| fxg|