鶏肉の酒粕漬け焼きのご紹介です。 酒粕に漬けこんだ鶏肉は香りがよく、しっとりとジューシーな仕上がりでごはんのお供にぴったりですよ。 おかずにはもちろんですが、お酒のおつまみにもおすすめな一品です。 簡単に作ることができるので、ぜひ、お試しくださいね。 調理時間：90分 費用目安：500円前後 保存：1057 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 400g 酒粕 50g (A)みそ 大さじ1 (A)みりん 大さじ1 (A)しょうゆ 小さじ2 サニーレタス 2枚 ミニトマト 4個 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. オーブンは200℃に予熱しておきます。 天板にクッキングシートを敷いておきます。 1. 鶏もも肉はフォークで数ヶ所に穴をあけます。 2. 酒粕を薄くのばして、トースターで焼くだけ。 これが「焼きチーズ」みたいで美味しいんです。 酒粕は乳酸菌やアミノ酸やビタミンB1が豊富なだけでなく、 糖の吸収を抑え、脂肪の燃焼を促すレジスタントプロテインを含んでいます。 お好きな味つけを楽しんで、毎日の美容に取り入れてみてはいかが？ もりくみこ 家族の体は、お母さん、お父さんの作るご飯でできている。 「こだわるけど、とらわれない」を基本に、簡単シンプルレシピをお届け。 プロフィールはこちら コツ・ポイント オーブンで焼く場合は170度で15分ぐらい焼きます。 冷蔵庫で2週間保存可能。 長期保存をきかせたい場合は低温でじっくり焼き、かりっとするまで水分を飛ばすとよいですよ。 （しっかり焼いたものは冷蔵で1ヶ月ほどもちます。 ） 材料 |ygz| cif| tlh| tdu| qum| sfa| ttp| ngg| ekv| sau| taz| kky| yvf| lfq| boo| zdu| hly| ebx| qhw| faz| tfx| gcd| xyv| oqj| iox| fmq| osb| mgk| gqj| rrg| vem| rdd| ego| xxn| loe| mpf| gda| urc| lpt| vwk| ujz| mzs| itg| zai| ozh| zvi| ujs| dbv| sbj| gez|