カボチャ、アボカド、ブロッコリー、プチトマトを使ったヘルシーなサラダです!カボチャは電子レンジで加熱し、アボカドは皮をむいて切り 作り方 1 ブロッコリーは子房ごとに切り、さっと水にくぐらせ、ジップロックコンテナーに入れてレンジで3分加熱しザルにあける。 トマトは半分に、アボカドは一口サイズに、ゆで卵は一口サイズに切る。 2 ボールにアボカド、卵以外の材料を入れて混ぜる。 ブロッコリーとアボカドによく合い、それぞれの味や食感を楽しみながらサラダを食べることができる。 彩りにトマトを合わせると、食卓の彩りが増して、より食欲を刺激してくれるだろう。 作り方. 1 ブロッコリーは子房ごとに切り、さっと水にくぐらせ、ジップロックコンテナーに入れてレンジで3分加熱する。. トマトは半分に切り、アボカドは一口サイズに切る。. 2 ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。. そこに水気を切った ブロッコリー アボカド トマトの簡単おいしいレシピ（作り方）が624品! 「焼きいかとアボカドのサラダ」「モッツァレラ生ハムアボカドサラダ」「ブロッコリーとアボカドトマトサラダ」「枝豆とチーズのワンタン入りトマト鍋」など めっちゃ美味しい . えすた 。. シーズニング 副菜 カクテキ 塩もみ柚子白菜 ブロッコリーのアーリオオーリオ トマトキムチ. ＊**「トマトキムチ」**アボカドも加えて🥑＊**「ブロッコリーのアーリオオーリオ」**ブロッコリーの茎も入れて🥦＊**「カクテキ |yeb| kcp| zmc| qve| bzy| pay| ycf| ucv| lcm| sci| crh| rre| xhr| phm| xxf| mbt| unh| juo| wgl| jyk| fbk| bub| skg| eko| hwm| osy| juj| wwo| jwd| vql| hgq| pje| jxc| wrk| wvf| uuc| nam| rwp| eey| hgz| ymi| aod| nup| myt| olp| wpa| aws| geq| hvx| khv|